Hoofd- / Behandeling

TOP 10 Beste L-carnitines - 2020-ranglijst

Elastische billen en stalen buikspieren zijn veel gemakkelijker te krijgen als je sporttraining combineert met L-carnitine. Ooit werd dit supplement een echte ontdekking in de wereld van sportvoeding. Het is absoluut veilig, maar versnelt tegelijkertijd het proces van vetverbranding aanzienlijk..

Laten we uitzoeken wat L-carnitine is en voor wie het is, en tegelijkertijd de top tien van coolste supplementen op basis daarvan identificeren..

Wat een beest - L-carnitine?

De tweede naam van de verbinding is levocarnitine. Dit is een aminozuur, maar hoe dan ook niet, maar een naaste verwant van B-vitamines.

In 1905 werd het er voor het eerst over bekend. Toen ontdekten wetenschappers dat het menselijk lichaam het zelf produceert. Dat is trouwens de reden waarom het werd geclassificeerd als een vitamine-achtige verbinding. Dus ze zou worden beschouwd als een gewone soldaat met de naam 'vitamine'.

Carnitine wordt gesynthetiseerd in de nieren en lever en vervolgens gedistribueerd naar verschillende weefsels. Voor de productie zijn de aminozuren methionine en lysine nodig, evenals vitamine C, B3, B6, B9, B12. Als er een tekort is aan ten minste één van deze componenten, wordt het syntheseproces vertraagd of volledig geblokkeerd..

Nadat ze dit hadden ontdekt, stelden de wetenschappers zichzelf ten doel om synthetisch L-carnitine te synthetiseren - een die als voedingssupplement kan worden gedronken. Dat lukte ze in 1960. Daarom is het vandaag een schande om te lijden aan een gebrek aan levocarnitine en de problemen die ermee gepaard gaan - er zijn veel complexen te koop waarmee je een gezond evenwicht van de vitamine-achtige component kunt herstellen.

Hoe L-Carnitine werkt

Laten we eens kijken hoe levocarnitine werkt. Mitochondriën zijn aanwezig in de cellen van het menselijk lichaam. Dit zijn unieke organellen die energie kunnen opwekken. Vetzuren zijn de bron van de laatste. Ze komen de mitochondriën binnen en worden daar omgezet in ATP. De vrijgekomen ATP dient als energiebron voor cellen.

Wat heeft L-carnitine ermee te maken? Het helpt vetzuren om de mitochondriën binnen te dringen. Ja, hij drijft ze voort als een herder van koeien in een weiland. Zo versnelt het het proces van het omzetten van vetten in energiereserves.

Als er weinig levocarnitine is, hebben vetzuren geen haast om een ​​datering te maken naar de mitochondriën en hopen ze actief op. Het resultaat is een ratelende cellulitis en een enorme plasbuik.

Wie heeft baat bij het gebruik van levocarnitine

Denk niet dat L-carnitine een doel is dat alleen mensen met obesitas en overgewicht zouden moeten nastreven. Het supplement zal nuttig zijn:

  • professionele atleten, bodybuilders, hardlopers;
  • mensen die veel aandacht besteden aan aerobe training;
  • vegetariërs en veganisten;
  • personen die zich aan strikte diëten houden, iedereen die onevenwichtig eet;
  • intellectuelen die nog slimmer willen worden.

Is het zo veilig?

Als je leest over de voordelen van L-carnitine, begin je onwillekeurig te denken: "Is het echt zo perfect?" In feite zit er een vlieg in de zalf in een potje honing. Het supplement veroorzaakt bij sommige mensen slapeloosheid. Maar als u het niet later dan zes uur voor het slapengaan drinkt, kan dit probleem snel worden opgelost..

Andere mogelijke bijwerkingen:

  • allergie;
  • hoofdpijn;
  • diarree / obstipatie;
  • misselijkheid.

Deze effecten zijn zeer zeldzaam. Als ze zich voordoen, is het logisch om het medicijn te veranderen dat wordt gebruikt voor de ontwikkeling van een ander bedrijf of een andere vorm van afgifte, en om de dagelijkse dosis te verlagen..

Waar is levocarnitine voor??

Dus waarom zou je L-carnitine drinken? Vooral voor degenen die niet geïnteresseerd zijn in afvallen. Tegenwoordig is bewezen dat hij:

  • versnelt metabolische reacties;
  • heeft een gunstig effect op bloedvaten;
  • verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen en mentale activiteit;
  • verbetert de hartfunctie;
  • versnelt de consumptie van vetophopingen;
  • toont ontgiftingsvermogen, versnelt de afvoer van gifstoffen uit het lichaam;
  • nuttig voor mannelijke onvruchtbaarheid, verhoogt de beweeglijkheid van het sperma;
  • is een natuurlijke anabole stof;
  • zorgt ervoor dat het zenuwstelsel adequater en kalmer reageert op intensieve sporttraining;
  • creëert voorwaarden voor het verkrijgen van spiermassa;
  • verlaagt het gehalte aan schadelijk cholesterol in het bloed;
  • verhoogt de stressbestendigheid;
  • stelt u in staat om intacte glycogeenvoorraden te behouden;
  • normaliseert de activiteit van het maagdarmkanaal door de zuurgraad te nivelleren;
  • geneest de lever en de nieren, vermindert de belasting ervan;
  • versnelt herstel na sporttraining, maakt spierpijn minder uitgesproken;
  • handhaaft een gezonde bloedsuikerspiegel;
  • onderdrukt het hongergevoel dat gewoonlijk optreedt na intensieve training;
  • bestrijdt slaapapneu;
  • vermindert het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen;
  • bevordert de zuurstoftoevoer naar cellen, ondersteunt de zuurstoftransportfunctie

Het is belangrijk om te begrijpen! Als u besluit om L-Carnitine in te nemen om af te vallen, eet dan een uitgebalanceerd dieet en oefen. Besteed speciale aandacht aan cardio-oefeningen. Anders werkt het alleen als een gewone vitamine - het verbetert je gezondheid, maar meer niet. En de dikke reet van een buitensporige omvang, zoals het was, zal blijven.

Hoe L-carnitine spieren helpt

Hierboven hebben we het gehad over hoe levocarnitine de vetverbranding beïnvloedt en waarom het dankzij het mogelijk is om sneller af te vallen. Maar tegenwoordig staat vast dat het ook helpt bij massawinst. Hoe en waarom?

Het blijkt dat de verbinding de binding van eiwitten aan een bepaalde groeifactor verhoogt - precies degene die verantwoordelijk is voor de toename van spierweefsel. Dit is erg belangrijk voor mensen die lijden aan spierdystrofie, gepensioneerden. Na een kuur met L-carnitine worden ze sterker en duurzamer, het percentage van hun spieren neemt toe..

Ondersteunt levocarnitine en spieren bij atleten die de voorkeur geven aan een lage intensiteit maar langdurige training. Voor hardlopers en fietsers zorgt het dus voor extra energie, waardoor het lichaam het niet uit de spieren hoeft te halen. Vetcellen komen de vuurhaard binnen en het spierweefsel blijft intact.

Hoe u het meeste uit uw gebruik van L-carnitine kunt halen

Ongeacht welk levocarnitine-medicijn u verkiest, het is belangrijk om het correct te drinken. Anders zijn de voordelen onmerkbaar of nauwelijks merkbaar. Het maximale effect van de aminozuuropname wordt bereikt als de volgende regels in acht worden genomen:

  • Instructies volgen. Lees wat er op de bank staat. U hoeft niet eerst te slikken en later te lezen. Dit zijn geen karamel, maar een synthetisch additief!
  • Correcte afspraaktijd. Het is het beste om het medicijn te drinken voordat u gaat trainen. Als het een vloeibare vorm is, gebruik dan levocarnitine 10-20 minuten voor de training, als poeder of tabletten - 30-40 minuten ervoor. Maar kijk nogmaals naar de informatie van de annotatie.
  • Gebruik geen minimale doses. L-carnitine is geen verbinding die werkt bij een tekort.
  • Oefening. Levocarnitine is geen vetverbrander, hoewel sommigen dat wel zeggen. De vetverbrandende eigenschappen worden pas geactiveerd nadat je jezelf hebt geactiveerd. De modus 'Ik ga niet bewegen' werkt hier niet.

Onthouden! Vergeleken met thermogenen, vetblokkers en andere vetverbranders, versnelt L-carnitine de vetafbraak alleen tijdens fysieke activiteit. Het breekt vetophopingen af, vermindert de dikte van de vetlaag en geeft een explosie van energie.

De ideale training om de volledige kracht van een vitamine-achtig supplement te ervaren, is een aërobe oefening van 30 tot 45 minuten. Tijdens haar levocarnitine gedraagt ​​zich als een echte knappe.

Dit betekent niet dat het niet mag worden gebruikt tijdens krachttraining. Hoeveel meer nodig! Maar hier zal het meer werken als een complex supplement - het zal de stofwisseling versnellen, het hart ondersteunen, het anabolisme versterken en de spieren beschermen..

L-carnitine-deficiëntie: wat veroorzaakt de aminozuurkloof?

Als je niet onder de indruk bent van de voordelen van levocarnitine, zullen we je laten schrikken met demonen die aan de deur zullen kloppen als er een acuut tekort is aan L-carnitine in het lichaam:

  • atrofie van spierweefsel - ze zullen voor onze ogen smelten;
  • een sterke daling van de bloedsuikerspiegels;
  • verhoogde vermoeidheid, ‘toestand van het lijk’, zelfs na een goede nachtrust;
  • verminderde concentratie van aandacht;
  • lever gezwollen met vet;
  • hart- en vaatziekten.

Er is ook opgemerkt dat mensen met een L-carnitine-tekort meer kans hebben op virussen en verkoudheid. De toestand van hun immuunsysteem laat, op zijn zachtst gezegd, veel te wensen over..

Wacht niet op een "aminozuur hongerstaking" om toe te slaan! Het is beter om preventie te doen dan je lever uit een vetmoeras te trekken.

Vormen van afgifte van L-carnitine

Nu levocarnitine u een leidende ster lijkt te zijn waarvoor u een referentiepunt moet nemen, laten we het hebben over de vormen van de afgifte ervan. Maar laten we van tevoren zeggen: ze zijn allemaal even effectief, alleen werken sommige sneller en andere langzamer..

In de uitverkoop vindt u dus de volgende soorten L-carnitine:

  • vloeistof;
  • poeder;
  • tabletten;
  • capsules.

Laten we op elk in meer detail stilstaan.

Vloeistof

Een erg populair type aminozuur. De vloeibare vorm wordt sneller opgenomen dan alle anderen. Het wordt vrijwel onmiddellijk door het lichaam opgenomen en begint onmiddellijk schadelijke vetcellen te bombarderen.

  • Kant-en-klare geportioneerde dranken;
  • vloeibaar concentraat.

De eersten zijn al klaar om te ontvangen - opende de fles, dronk een portie en geniet van de resultaten. Met concentraat zijn de zaken iets gecompliceerder - u moet het eerst verdunnen. Maar één fles is lang genoeg.

Vloeibare carnitine smaakt meestal goed. Het kan bovendien vitamines, mineralen, macro- en micro-elementen bevatten. Gewoon een soort goudstorting, geen sportsupplement!

Maar niet alles verloopt zo soepel als we zouden willen. Waar het lekker ruikt en gemakkelijk te drinken is, zijn er altijd smaken, zoetstoffen, conserveermiddelen. Het kan niet worden gezegd dat ze nuttig zijn. Vooral als u allergisch bent.

Poeder

In Rusland wordt het in twee vormen gepresenteerd:

  • Apotheek. De inhoud van kleine sachets moet worden verdund met een bepaalde hoeveelheid water.
  • Sport. Gevonden in banken of tassen. Geproduceerd door bedrijven die sportvoeding maken.

Het poeder kan met alle dranken worden gemengd, behalve natuurlijk alcoholische dranken.

Pillen en capsules

De keuze van mensen die geen smaak, geen zoetstoffen of kleurstoffen willen. Met tabletten en capsules is alles heel eenvoudig: doorslikken - en gezond zijn! Dat is de reden waarom deze vormen van afgifte nog steeds populair zijn, ondanks een van hun eigenaardigheden - van hen wordt L-carnitine langzamer opgenomen.

Laten we in meer detail op deze nuance ingaan. U moet begrijpen dat alle vormen van L-carnitine even effectief werken! Ze worden allemaal voor bijna 100% opgenomen. Het is alleen dat vloeibare oplossingen 10-15 minuten na inname beginnen te werken en tabletten na 30-40 minuten. Met deze informatie moet u het tijdstip van gebruik van het medicijn correct bepalen:

  • drink kant-en-klare dranken en concentreer 10-15 minuten voor de training;
  • neem 20-25 minuten voor de training verdund poeder;
  • slik capsules en tabletten 30-40 minuten vóór lichamelijke activiteit door.

Dat is alles! Er zijn geen moeilijkheden en geheimen. Als je gewend bent om de pilvorm te drinken, doe het dan gerust verder, onthoud gewoon dat je de stapel van tevoren moet gebruiken en niet wanneer je al op de loopband bent begonnen..

Om het u gemakkelijker te maken om door de afgiftevormen van levocarnitine te navigeren, hebben we een tabel voor u opgesteld:

VrijgaveformuliervoorsMinpuntjes
Vloeistof- sneller opgenomen dan alle andere vormen!
- klaar om te eten
- smaakt goed
- kan vitamines bevatten,
mineralen, verschillende nuttige toevoegingen
- bevat kleurstoffen, smaakstoffen,
smaakstofadditieven
- het is niet altijd even gemakkelijk om flessen mee te nemen
- het concentraat moet worden verdund
Poeder- goed en snel opgenomen
- economisch uitgegeven
- lost snel op
- neemt niet veel ruimte in tijdens opslag
- je moet een drankje bereiden
alleen
- je moet een fles bij je hebben en
vloeistof om een ​​portie te bereiden
mengsels
Capsules, tabletten- volledig geabsorbeerd
- bevatten geen smaken, smaakstoffen
- handig in gebruik en uitgifte
- nemen weinig ruimte in beslag wanneer
opslag en transport
- langzamer geabsorbeerd dan vloeistof
en poedervorm (daarom heb je nodig
drink 30-40 minuten voor de training)

Waar u op moet letten bij het kopen van L-carnitine

Overweeg de volgende nuances om de beste levocarnitine voor uzelf te kiezen:

  • Actieve ingrediënten. Sommige mengsels bevatten extra ingrediënten. Vitaminen, mineralen, aminozuren en meer. Voor sommige mensen is dit een pluspunt, voor anderen een minpuntje. Als u bijvoorbeeld op een steil vitamine-mineraalcomplex 'zit' en besluit om daarnaast levocarnitine te drinken, dan is een preparaat met vitamines duidelijk niet geschikt voor u. Deze combinatie is tenslotte beladen met hypervitaminose. Handel daarom altijd in overeenstemming met de specifieke kenmerken van uw situatie..
  • De hoeveelheid L-carnitine per portie. Om per dag af te vallen, moet u 1 tot 3 gram gebruiken. Als er veel minder substantie in de voorgestelde stapel zit, zoek dan een meer geconcentreerde. Als u gewoon uw gezondheid wilt verbeteren, is een lagere dosering acceptabel..
  • Aanwezigheid van niet-veganistische ingrediënten. Veganisten en vegetariërs zijn het er niet mee eens om alle medicijnen te gebruiken. Als u een van hen bent, lees dan de etiketten zorgvuldig..
  • De aanwezigheid van schadelijke smaak- en kleurstoffen. Het is duidelijk dat dergelijke verbindingen niet bijdragen aan uw gezondheid. Daarom kunnen ze het beste worden vermeden. Laat ze minder zijn of helemaal niet.
  • Productiebedrijf. Laat u niet misleiden door de goedkope trucs van eendagsbedrijven. Vaak verbergt de extreem lage prijs de slechte kwaliteit van de grondstof of het onvoldoende gehalte aan levocarnitine in één dosis. Geef de voorkeur aan bewezen bedrijven en stapels. Dus het geld zal verstandig worden besteed, en de maag zal je de oorlog niet verklaren..

Beste L-carnitine in tablet- of capsulevorm

De titel van de beste vloeibare L-carnitine kan veilig worden toegekend aan medicijnen:

King Protein L-Carnitine

Een King Protein carnitine tablet bevat 910 mg levocarnitine. Er zijn er in totaal 150. De fabrikant raadt aan om 3-4 pillen per dag bij voedsel te drinken. Over het algemeen is één blik voldoende voor een volledige cursus.

Het supplement wordt verklaard als vetverbranding, waardoor het intellectuele niveau en de stressbestendigheid van het lichaam toenemen. Het kan je helpen om een ​​cool detox-effect te krijgen.

2SN L-carnitine

Dit supplement is een gerespecteerde bron van levocarnitine. Een capsule bevat 750 mg actieve stof. Er zitten 90 porties in een blik. Het bedrijf raadt aan om één of twee capsules per dag te gebruiken..

Het medicijn wordt verklaard als een natuurlijke vetverbrander met energetische eigenschappen. Met zijn hulp kunt u een opluchting en een slank lichaam krijgen zonder uw gezondheid te schaden, en zelfs uw hersenen "pompen".

Wees de eerste l-carnitine

Een stapel op basis van L-carnitinetartraat. Een capsule bevat 700 mg. Je moet het 1-4 capsules per dag drinken (bij voorkeur 30 minuten voor de training). De verpakking bevat 120 porties.

Opgemerkt moet worden dat L-carnitinetartraat een vorm is die zeer goed wordt opgenomen, en dat allemaal omdat het wijnsteenzuur bevat. Het is onmogelijk om Be First L-carnitine te drinken en geen positief resultaat te merken.

De samenstelling versnelt het metabolisme, verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen, stimuleert het herstel van spierweefsel. Het is onmogelijk om het positieve effect ervan op het werk van het hart niet op te merken..

Natrol L-carnitine

Een veelzijdig supplement voor gezondheidsbewuste mensen. Hier bevat één capsule 500 mg levocarnitine. Er zijn in totaal 30 capsules De fabrikant raadt aan om er één tot 8 weken op een lege maag te drinken. Deze dosis is te klein voor intensief gewichtsverlies, maar het is heel acceptabel voor herstel. Misschien is het ook geschikt voor mensen die afvallen, die ervan overtuigd zijn dat ze bijna geen L-carnitine-tekort hebben..

Pure Labs L-Carnitine L-tartraat

Bevat 500 mg L-Carnitine L-Tartraat per capsule. De verpakking bevat 120 doses. U moet 1-3 keer per dag een capsule drinken. De stack zou een zeer effectief pre-workout supplement zijn. Het kan de hersenen verrijken met zuurstof, de vernietiging van vetdepots versnellen en vrije radicalen vernietigen..

Beste L-carnitinepoeder voor gewichtsverlies

De titel van de beste poedervormige L-carnitine wordt toegekend aan:

King Protein L-Carnitine

Het pakket weegt 100 gram. Het heeft 10 of 20 porties - het hangt allemaal af van de doelen van de consument. Het additief is verkrijgbaar in verschillende smaken, is makkelijk te drinken en ruikt lekker. Er bestaat geen twijfel over de hoge snelheid van zijn assimilatie..

#RAW L-Carnitine L-Tartraat

De pure vorm van levocarnitine, die bijna razendsnel wordt opgenomen. Een portie poeder bevat 250 mg werkzame stof. Neem 1 tot 4 doses per dag. Het beste kun je voor en na de training een stapel drinken, dan krijgt vet zeker geen kans..

Watt Nutrition L-Carnitine Tartraat

De verpakking weegt 125 gram en gaat dus lang mee. De fabrikant raadt aan om niet meer dan 2 gram van het product per dag te gebruiken, waarbij de totale dosis in 2-3 doses wordt verdeeld. De compositie heeft een neutrale smaak. Overigens is het niet nodig om het in water te verdunnen - je kunt het eten in de vorm van een droog poeder met elke drank.

Beste L-carnitines in vloeibare vorm

Vloeibare L-Carnitine is geliefd bij kenners van heerlijk eten. We zullen je twee goede line-ups presenteren, maar er zijn er natuurlijk nog veel meer.

Levensboom l-carnitine

Verkrijgbaar in twee volumes - 500 en 1000 ml. U hoeft slechts 20 ml per keer te gebruiken - dit is maar liefst 2500 mg pure L-carnitine. De dosis is hoog, dus de toedieningsfrequentie is eenmaal daags. Het blik wordt heel langzaam geconsumeerd.

Tree Of Life L-Carnitine wordt snel opgenomen en kan kort voor de training worden gedronken. Het maakt aërobe training zo effectief mogelijk en verhoogt de vetverbranding aanzienlijk..

2SN L-carnitine

Hierboven schreven we over dit medicijn in de vorm van capsules, maar het 2SN-bedrijf houdt echt van zijn klanten, daarom biedt het hen verschillende vormen van vrijgave van dezelfde ontwikkelingen. 10 ml van het medicijn bevat 1200 mg levocarnitine. Je moet 1 of 2 keer per dag lekker drinken.

Experimenteer met verschillende levocarnitine-preparaten en vind de oplossing die het beste bij u past. Alle moderne supplementen werken erg goed. Bij hen verliest de ezel gewicht en wordt de immuniteit sterker. En wat is er nog meer nodig voor volledig sportgeluk??

L-carnitine in apotheken

Goedendag, beste bezoekers van onze site. Veel lezers zijn geïnteresseerd in het onderwerp sportsupplementen. Daarom hebben we dit artikel gewijd aan een van de meest populaire. U zult ontdekken of het mogelijk is om L-carnitine in een apotheek te kopen, hoe het verschilt van analogen die worden aangeboden door fabrikanten van sportvoeding.

L-carnitine van de apotheek

Laten we eerst eens kijken of L-carnitine in apotheken wordt verkocht. Het wordt in drie hoofdvormen verkocht: in de vorm van siroop, tabletten en capsules. De eerste optie is geliefd bij kinderen en adolescenten. De tweede en derde zijn meer geschikt voor volwassenen.

Hoe de "apotheekversie" van de stof wordt ingenomen, hangt af van de vorm van afgifte.

  • Als het een siroop is, wordt deze meestal 3 keer per dag geconsumeerd, in porties van 5 ml. Verdunnen van de siroop is niet nodig. Indien nodig kunt u het met water drinken. Voor atleten wordt een eenmalige dosis (15 ml) vlak voor de training aanbevolen. De cursus is van 1 tot 1,5 maand.
  • L-carnitine tabletten worden ook in kuren gebruikt. De dosering wordt individueel gekozen. Dit is meestal tussen de 250 en 500 mg. 2-3 keer per dag. Voor atleten wordt de dosering verhoogd en wordt het medicijn eenmaal ingenomen in hoeveelheden van 500 mg tot 1,5 g De beste optie is 30-60 minuten voor de geplande training. Op niet-trainingsdagen - 500 mg 3 keer per dag, vóór de maaltijd. Experts raden af ​​om L-carnitine langer dan zes maanden achter elkaar in te nemen. Dit kan problemen veroorzaken met de natuurlijke aanmaak van levocarnitine door het lichaam;
  • De capsules worden heel doorgeslikt. Ze worden ook voorgeschreven voor een kuur van 3-6 maanden. Moet 250-500 mg / 3 keer per dag worden ingenomen - voor gewone mensen en 500-1500 mg / 1 keer per dag - voor atleten. Praat met uw arts over de duur van het medicijn en de optimale dosering..

Welke is de beste L-carnitine - uit sportvoeding of apotheek?

L-carnitine kopen in apotheken of sportvoedingswinkels is voor iedereen een persoonlijke keuze. Waarom kiezen veel mensen voor sportvoeding? Feit is dat fabrikanten van producten voor atleten de optimale doseringen selecteren, specifiek voor mensen die regelmatig lichamelijk actief zijn..

In de meeste gevallen zijn beoordelingen van de apotheekoptie goed. Maar professionele bodybuilders zijn van mening dat de concentratie en aanwezigheid van extra voedingsstoffen beter is in sportsupplementen zoals het Power System L-Carnitin Fire 60.000 mg. (500 ml.). Waarom vinden ze deze optie leuk? Ten eerste is het heerlijk. Ja, we moeten toegeven dat zelfs professionals kiezen wat voor hen niet alleen nuttig, maar ook prettig is. Ten tweede bevat het vitamine C en groene thee-extract, evenals geconcentreerd sinaasappelsap.

  • Citrusvruchten en groene thee - natuurlijke vetverbranders.
  • Vitamine C is een natuurlijke antioxidant;
  • Uitgebreide opties zorgen altijd voor een hoog rendement.

Over het algemeen zijn de producten van farmaceutische bedrijven van goede kwaliteit. Maar traditioneel voor de apotheekbranche is er een hoog percentage alledaagse "dummy's" - vervalsingen die zijn gecertificeerd voor geld. Bij sportvoeding is dit vreemd genoeg strenger. Daarom is het aantal vervalsingen veel minder. Dit helpt het winkelend publiek te beschermen tegen het verspillen van dummies. Natuurlijk vindt ook het placebo-effect plaats, maar de atleet heeft echte resultaten nodig:

  • Bescherming en regeneratie van spiervezels;
  • Correct vetmetabolisme;
  • Op een natuurlijke manier spiermassa vergroten;
  • Bescherming van het hart onder zware belasting.

De prijs van L-carnitine in een apotheek en in gespecialiseerde winkels is anders. Maar niet zozeer dat het echt zinvol is om risico's te nemen omwille van kleine besparingen op verpakkingen. Bovendien bieden veel fabrikanten van sportvoeding economische opties, handige oplossende tabletten zoals BioTech Bruisende L-Carnitine 500 mg.

"L-carnitine" voor gewichtsverlies: beoordelingen van artsen, samenstelling, toepassing, contra-indicaties

Overgewicht is niet alleen een van de grootste vijanden van vrouwen, maar ook van mannen. Zijn probleem is niet alleen esthetiek en zelfvertrouwen. Obesitas kan veel ernstige ziekten veroorzaken, dus vet moet worden verbrand. Zoals de praktijk laat zien, zijn langdurig vasten en vermoeiende sporten niet effectief. Het zal ongetwijfeld mogelijk zijn om wat af te vallen, maar het is erg moeilijk om een ​​echt goed resultaat te behalen. De enige uitweg is om gespecialiseerde medicijnen te nemen die bedoeld zijn om af te vallen. Mensen staan ​​hier echter voor een heel groot probleem. Het punt is dat er tegenwoordig een groot aantal dure medicijnen te koop is, die in feite "dummies" blijken te zijn..

Volgens voedingsdeskundigen was dit het geval vóór het verschijnen van "L-carnitine" (recensies, prijs en aanbevelingen voor gebruik zullen in dit artikel zeker in overweging worden genomen). Experts zeggen dat het product een unieke chemische formule heeft, waardoor een uitstekend vetverbrandend effect wordt bereikt. Laten we proberen erachter te komen of dit echt waar is, of dat dit een andere marketingbeweging van de fabrikant is en u gewoon geld weggooit.

algemene informatie

"L-carnitine" (beoordelingen van gekwalificeerde professionals en consumenten zullen later in dit artikel worden gepresenteerd) is een modern medicijn dat wordt geproduceerd in de vorm van vloeistof, poeder en tabletten. In feite wordt het medicijn beschouwd als een soort sportvoeding met een vetverbrandend effect. Dit is echter niet het enige toepassingsgebied van "Elcarnitine". Veel mensen verwarren het, vanwege de naam van het medicijn, met vitamine B11. Ze hebben gedeeltelijk gelijk, maar niet helemaal. Het punt is dat deze component, die de basis vormt van het medicijn, synthetisch wordt geproduceerd. Er zijn 2 vormen van carnitine - L en D. De eerste draagt ​​bij aan de strijd tegen overgewicht, en de tweede werkt als een soort toxine dat schadelijk is voor de gezondheid en verschillende ziekten kan veroorzaken. Daarom kunt u "L-Keratine" gebruiken om af te vallen. U kunt beoordelingen over tablets die op basis van dit onderdeel zijn gemaakt iets later bestuderen, maar voor nu moet u een paar woorden zeggen over de aard ervan.

De stof wordt in ons lichaam in de lever en de nieren aangemaakt uit een alifatisch zwavelhoudend α-aminozuur en een 2,6-diaminohexaan aminozuur, waarna het samen met het bloed door het lichaam wordt vervoerd. Het transporteert vetten naar de cellen, waar ze worden verbrand en omgezet in energie. De hoeveelheid gesynthetiseerde carnitine is echter erg klein en we krijgen het meeste binnen via voedsel. De rijkste bron is dierlijk voedsel, zoals vlees en melk, terwijl fruit en groenten erg schaars zijn..

Als iemand een ongezond voedingspatroon volgt en er ontstaat een acuut tekort aan carnitine in het lichaam, dan spelen de nieren en de lever een rol. Hiervoor hebben ze echter een groot aantal van de volgende componenten nodig:

  • vitamines van groep A en B;
  • ijzer;
  • bepaalde aminozuren;
  • enzymen.

Als een van de componenten ontbreekt, is de synthese eenvoudigweg onmogelijk. Daarom adviseren veel voedingsdeskundigen mensen die aan obesitas lijden om "L-carnitine" te nemen om af te vallen (medicijnrecensies zullen later worden besproken). Dit geldt vooral voor vegetariërs die helemaal geen vlees eten. Volgens de statistieken hebben ze de meeste kans op overgewicht..

De voordelen en nadelen van het medicijn

Dit aspect is het waard om eerst vertrouwd te raken met dit aspect. "Elcarnitine" (beoordelingen van mensen die afvallen zijn vaker positief dan negatief), zoals elk ander medicijn, heeft niet alleen een positief, maar ook een negatief effect op het lichaam. Naast het transporteren en verbranden van vet draagt ​​de werkzame stof bij aan het volgende:

  • stimuleert mentale activiteit;
  • verhoogt enigszins de fysieke mogelijkheden van een persoon;
  • stimuleert de reiniging van het lichaam van gifstoffen;
  • verbetert de hartfunctie en de bloedstroom;
  • versterkt spierweefsel;
  • verbetert de werking van het immuunsysteem en de beschermende functies van het lichaam;
  • verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed;
  • start het metabolische proces.

Maar het belangrijkste en belangrijkste doel van de stof is natuurlijk om vet te verbranden. Daarom wordt het gebruikt in geneesmiddelen voor de vervaardiging van sportvoeding en anti-obesitaspillen. Een van de meest effectieve en wereldberoemde is "L-carnitine". Recensies van de pillen beweren dat een positief resultaat na korte tijd merkbaar wordt, zelfs met een normaal dieet en zonder sporten. Vervolgens zullen we in meer detail leren hoe hoge efficiëntie wordt bereikt, maar laten we eerst kijken welke voordelen het nog steeds voor mensen oplevert..

Bestrijd zwaarlijvigheid

Laten we hier meer in detail op ingaan. Meestal wordt "L-carnitine" gebruikt om af te vallen (consumentenrecensies beweren dat de eigenschappen aanzienlijk beter zijn dan andere analogen). Het actieve ingrediënt zelf verbrandt echter geen vetophopingen, maar neemt alleen deel aan het hele proces. In dit geval speelt carnitine alleen een rol bij de afgifte van vetzuren in het bloed aan de cellen die de zachte weefsels van interne organen vormen. Dit is waar de functies van materie eindigen.

Het tweede actieve bestanddeel van het medicijn is een groep benzoquinon-enzymen. Ze helpen het vet in de cel zelf te dringen. In het lichaam van jonge mensen wordt ubiquinol op natuurlijke wijze geproduceerd, maar naarmate we ouder worden, neemt de concentratie geleidelijk af, daarom worden triglyceriden niet gebruikt, maar beginnen ze vetophopingen te vormen. Dit is waar L-carnitine om de hoek komt kijken, en de recensies zijn overwegend positief. Volgens de fabrikant, en experts bevestigen dit volledig, door het medicijn te nemen, kun je lichaamsvet kwijtraken en je figuur op orde brengen zonder naar de sportschool te gaan. Maar om een ​​sneller en beter resultaat te bereiken, wordt aanbevolen om het verloop van de therapie te combineren met fysieke activiteit. In dit geval is een warming-up van een half uur niet voldoende. Je moet elke dag meerdere uren trainen..

Het juiste medicijn kiezen

Dus wat moet u hierover weten? "Elcarnitine" (beoordelingen van het medicijn worden zowel positief als negatief gevonden) wordt geproduceerd in verschillende chemische verbindingen die verschillen in hun eigenschappen en effectiviteit in de strijd tegen overgewicht. Tot op heden zijn de volgende opties te koop:

  • tartraat;
  • furmarat;
  • acetyl;
  • propionyl;
  • pure carnitine.

Laten we over elk van hen meer in detail praten en proberen uit te vinden welke het beste kan worden gebruikt om snel gewicht te verliezen met minimale schade aan onze eigen gezondheid..

"L-carnitinetartraat"

Dit medicijn heeft de hoogste biologisch actieve vorm en biologische beschikbaarheid, daarom is het een van de meest gevraagde. Het wordt in de maag snel afgebroken tot caroteen en wijnsteenzuur, die goed worden opgenomen in de dikke darm. De meeste voedingsdeskundigen adviseren deze specifieke chemische verbinding aan hun patiënten die grote problemen hebben met obesitas. Geproduceerd in tablet- en poedervorm die wordt gebruikt om cocktails te maken en aan voedsel toe te voegen.

"L-carnitinefumaraat"

Deze verbinding is significant inferieur aan de hierboven beschreven analoog wat betreft zijn biologische beschikbaarheid. Dit komt door het feit dat de actieve componenten pure carnitine en maleïnezuur zijn. Dit zout verbetert de stofwisselingsprocessen niet zo goed, waardoor vetten minder efficiënt worden verbrand. In termen van zijn gunstige eigenschappen is het medicijn echter superieur aan sommige andere opties die tegenwoordig op de markt verkrijgbaar zijn. "L-carnitine" voor gewichtsverlies (beoordelingen van mensen die de pillen hebben ingenomen bevestigen dit volledig) in combinatie met fumaarzuur normaliseert de werking van veel interne organen en verbetert hun bloedcirculatie, wat een positief effect heeft op het algemene welzijn en de toestand van het hele organisme als geheel.

"Acetyl L-carnitine"

Deze chemische verbinding is nog niet zo lang geleden ontdekt, dus er is weinig informatie over. Een hulpcomponent zijn de stoffen van de acetylgroep. Het idee van de fabrikanten was om de opname van het medicijn in de darm te verbeteren om de effectiviteit ervan te vergroten, maar het verwachte resultaat werd niet bereikt. Integendeel, deze eigenschap is erger geworden. Maar het voordeel van de medicatie is dat carnitine in staat is om door de bloed-hersenbarrière de hersenen binnen te dringen, wat een positief effect heeft op de menselijke mentale vermogens en geheugenfuncties, en ook de kans op het ontwikkelen van verschillende pathologieën en chronisch vermoeidheidssyndroom vermindert..

"L-carnitine" voor gewichtsverlies (beoordelingen over hoe het medicijn moet worden ingenomen, zullen hieronder in detail worden beschreven) is verkrijgbaar in de vorm van pillen met een snel oplossende schaal en een dosering van 500 milligram actieve ingrediënten. In de uitverkoop vindt u verpakkingen van 100 en 240 tabletten.

"Propionyl L-carnitin"

Wat is het en wat is zijn eigenaardigheid? Deze chemische formule bevat het hoofdbestanddeel en aminoazijnzuur. Zo'n verbinding is zeer succesvol, omdat het niet alleen helpt om de vetstofwisseling in de cellen van ons lichaam te stimuleren, maar ook om de hoeveelheid geproduceerde stikstof te verhogen. Dit gas helpt de bloedvaten te verwijden en de bloedstroom naar inwendige organen te verbeteren. Dit is erg belangrijk voor mensen die problemen hebben met verschillende pathologieën van het cardiovasculaire en urogenitale systeem..

Het medicijn heeft een uitstekende antioxiderende werking, stimuleert de productie van geslachtshormonen bij mannen, verhoogt de levenscyclus en het aantal zaadcellen, verbetert de fysieke prestaties en verlaagt de lactaatspiegels in spierweefsel, wat de effectiviteit van training verhoogt. In de moderne geneeskunde wordt een voedingssupplement gebruikt om een ​​ziekte te bestrijden die wordt gekenmerkt door langdurige vermoeidheid. Vrijgaveformulier - capsules met verpakking van 60 stuks.

Pure L-carnitine

Wat moet u hierover weten? Honderd procent "Elcarnitine" (voor beoordelingen van de medicatie, zie hieronder) wordt niet alleen gebruikt om overgewicht te bestrijden. In vergelijking met andere chemische verbindingen, verhoogt het vooral de fysieke mogelijkheden van een persoon en versnelt het de groei van spiermassa, daarom wordt het vaak ingenomen door professionele atleten die sneller betere resultaten willen behalen. In termen van biologische beschikbaarheid staat het op de tweede plaats, alleen na tartraat. Het medicijn wordt in vloeibare vorm geproduceerd. Bovendien heeft het relatief lage kosten en is het een van de meest betaalbare.

Vrijgaveformulier

Vandaag de dag is er een voedingssupplement voor gewichtsverlies "Elcarnitine" (beoordelingen van apothekers beweren dat het volkomen veilig is voor de gezondheid) verkrijgbaar in verschillende vormen. U kunt het medicijn in de volgende vormen kopen:

  • tabletten;
  • pillen;
  • drinken vloeistof;
  • poeder voor het maken van dranken;
  • Geconcentreerde oplossing;
  • kant-en-klare cocktails.

Ongeacht de vorm van afgifte verandert de effectiviteit van sportsupplementen niet. Fabrikanten produceren verschillende opties, zodat elke persoon de optie kan kiezen die het beste bij hem past. Maar artsen, experts adviseren om kant-en-klare dranken te kopen, omdat ze verschillende vitamine- en mineralensupplementen bevatten, zodat je niet alleen enkele kilo's kunt verbranden en het proces van spiermassa kunt versnellen, maar ook het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam kunt vullen. Consumenten kopen bij voorkeur pure "L-carnitine". Gewichtsverliesrecensies beweren dat het het beste is om obesitas te bestrijden.

Instructies voor het medicijn

Laten we in meer detail op dit aspect ingaan. Veel mensen, vooral de eerlijke seks, zijn geïnteresseerd in de vraag hoe je "L-carnitine" kunt gebruiken om af te vallen (in de recensies over het supplement kun je deze informatie overigens ook vinden). Het hangt allemaal af van de vorm van afgifte, daarom wordt het aanbevolen om, voordat u met de receptie begint, zorgvuldig de instructies voor het medicijn te bestuderen, die door de fabrikant zijn bijgevoegd.

Het medicijn, geproduceerd in de vorm van ampullen, heeft een volume van 5 milliliter van een 10% -oplossing, die bedoeld is voor intramusculaire of intraveneuze toediening. Tabletten en capsules bevatten 500 milligram actieve ingrediënten. De dosis wordt berekend op basis van het stadium van obesitas, de individuele kenmerken van het lichaam van elke persoon en het gewenste resultaat. Het optimale dagtarief wordt geacht te zijn van 500 tot 3000 mg. De pillen worden drie keer per dag gedronken. Het is het beste om ze kort voor de beoogde training in te nemen, zodat de werkzame stoffen de tijd hebben om te worden opgenomen, door het bloed door het lichaam te verspreiden en een krachtstoot te veroorzaken. Het heeft geen zin om de norm te overschrijden, aangezien dit de effectiviteit van de cursus niet vergroot. Dit soort therapie gaat door totdat de persoon het gewenste resultaat bereikt..

Het is vermeldenswaard dat het geen zin heeft om "L-carnitine" in te nemen (de meningen van artsen over deze kwestie zijn unaniem) zonder te sporten. Het medicijn verhoogt de spierspanning en heeft een anabool effect op het lichaam. Na een bepaalde tijd na het innemen van pillen of drankjes, ervaart iemand een krachtige golf van energie die ergens aan moet worden besteed. Daarom, of je het nu leuk vindt of niet, je moet je aanmelden voor de sportschool. Bovendien, als gevolg van de stimulatie van vetverbranding, zult u een ondraaglijke eetlust voelen, daarom is fysieke activiteit noodzakelijk om af te vallen en niet om kilo's aan te komen..

Een paar woorden over fabrikanten

Dit aspect verdient speciale aandacht. Tegenwoordig zijn veel farmaceutische bedrijven bezig met het vrijgeven van voedingssupplementen voor gewichtsverlies "L-carnitine" (beoordelingen van mensen die persoonlijk het effect van het medicijn op zichzelf hebben getest, bevestigen deze informatie ook). Ze bevinden zich bijna over de hele wereld, ook in China. Het is belangrijk om rekening te houden met het feit dat grondstoffen voor sportvoeding door sommige bedrijven worden geproduceerd en de afgifte van het eindproduct door andere. Daarom moet u zich bij het kiezen van een medicijn specifiek richten op de leveranciers van actieve ingrediënten. Enkele van de beste op dit gebied zijn de volgende bedrijven:

  • Sigma-Tau uit Italië.
  • Lonza uit Zwitserland.

Hun producten worden wereldwijd als de beste beschouwd en zijn de maatstaf voor kwaliteit. Kenmerkend voor de grondstoffen is de maximale benadering van synthetische carnitine tot een natuurlijke stof die in producten van dierlijke en plantaardige oorsprong zit. Daarom hebben de op basis daarvan gemaakte fondsen een hogere efficiëntie en veroorzaken ze bijna nooit bijwerkingen..

Contra-indicaties en bijwerkingen

Dit probleem moet eerst worden behandeld. "L-carnitine" (consumentenrecensies bevestigen volledig de verklaringen van artsen en voedingsdeskundigen) is niet alleen een soort sportvoeding, maar ook een medicijn dat in de geneeskunde veel wordt gebruikt om verschillende pathologieën te bestrijden. In tegenstelling tot andere medicijnen heeft het echter weinig contra-indicaties. Tijdens de hele periode van klinische onderzoeken, die behoorlijk veel werden uitgevoerd, waren er praktisch geen gevallen waarin tabletten, injecties of poeders voor het bereiden van dranken ongewenste manifestaties veroorzaakten bij ten minste één persoon. Synthetische componenten op basis waarvan medicijnen worden geproduceerd, worden goed opgenomen in het spijsverteringskanaal en worden vervolgens samen met afvalproducten volledig uitgescheiden, zonder zich op te hopen in het lichaam. Dit is het belangrijkste verschil en een van de belangrijkste voordelen van "Elcarnitine" in vergelijking met alle analogen die momenteel te koop zijn..

Wat betreft bijwerkingen, hoewel de kans dat ze zich manifesteren erg klein is, bestaat het toch. Volgens beoordelingen kan "L-carnitine" voor gewichtsverlies leiden tot slaapstoornissen. Vanwege de grote hoeveelheid energie die in het lichaam vrijkomt, kan het voor sommige mensen behoorlijk problematisch zijn om in slaap te vallen. Dit kan echter worden voorkomen door het medicijn 's middags niet in te nemen..

Er is ook een bepaald deel van de ontwikkeling van allergische reacties, maar deze is erg klein, omdat de individuele intolerantie voor het medicijn praktisch niet voorkomt. Als het gebruik van het medicijn gezondheidsproblemen veroorzaakt, moet u de therapie onmiddellijk stoppen en een geprofileerde specialist raadplegen. Ondanks de veiligheid moet men echter zeer voorzichtig zijn met het nemen van voedingssupplementen in de volgende gevallen:

  • tijdens zwangerschap en borstvoeding;
  • voor alle pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
  • in geval van schending van de werking van het maagdarmkanaal;
  • mensen die lijden aan epileptische aanvallen;
  • sommige soorten diabetes mellitus;
  • Leverfalen;
  • AIDS;
  • trombose.

Wat betreft de compatibiliteit met andere medicijnen, het medicijn kan met absoluut elke pil worden ingenomen, omdat de actieve componenten van sportvoeding geen chemische reacties aangaan met stoffen van natuurlijke of synthetische oorsprong..

Een van de meest effectieve en veilige is dus "L-carnitine" voor gewichtsverlies (recensies, prijs zullen aan het einde van het artikel onder uw aandacht worden gebracht). Met zijn hulp kunt u overgewicht bestrijden zonder uw gezondheid te schaden en zonder uw lichaam te martelen met uitputtende diëten, die in de regel niet tot iets goeds leiden..

Kosten en kenmerken van de overname

Iedereen die besluit om af te vallen, is geïnteresseerd in hoeveel "L-carnitine" er te koop is. Consumentenrecensies beweren dat de prijzen voor het medicijn over een zeer breed bereik variëren. Hierbij spelen niet alleen de vorm van afgifte, dosering en fabrikant een rol, maar ook het beleid van de apotheekketen. Tabletten kunnen bijvoorbeeld worden gekocht voor slechts 300-500 roebel, terwijl injectiecapsules enkele duizenden kunnen kosten. Poeders en kant-en-klare dranken zijn ook dure bereidingen, omdat ze een rijkere samenstelling hebben en een breed werkingsspectrum hebben..

Dit type sportvoeding is in de handel verkrijgbaar, je hebt er dus geen doktersrecept voor nodig. Je kunt het niet alleen in apotheken kopen, maar ook in sportwinkels en sportscholen..

Welke voedingsmiddelen zijn goede bronnen van carnitine?

Dus wat moet u hierover weten? Zoals eerder vermeld, kunt u het lichaam niet alleen met behulp van tabletten verzadigen met de actieve component, maar ook door middel van de juiste voeding. De stof wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen. Rood vlees, bijvoorbeeld rundvlees of varkensvlees, en sommige soorten vis, zullen bijvoorbeeld een goed alternatief zijn voor "L-carnitine" voor gewichtsverlies (beoordelingen van een voedingssupplement kunnen tegenstrijdig zijn, maar in de overgrote meerderheid van de gevallen zijn ze positief). U moet echter begrijpen dat om effectief extra kilo's te bestrijden, uw lichaam dagelijks ten minste 300 milligram carnitine moet krijgen, en bij actieve sporten is het dagtarief bijna 8 keer hoger. Het is fysiek onmogelijk om zo'n hoeveelheid uit voedsel te halen, dus als je serieus bezig bent met het op orde brengen van je lichaam, dan kun je gewoon niet zonder sportvoeding..

Wat experts zeggen over het medicijn

Beoordelingen van artsen over "L-carnitine" voor gewichtsverlies zijn bijna allemaal unaniem. Medische professionals beweren dat de remedie tegenwoordig een van de beste en veiligste is voor de strijd tegen obesitas. Voedingssupplementen, verkrijgbaar in de vorm van poeder voor het bereiden van dranken en in de vorm van kant-en-klare dranken, hebben een aangename smaak, evenals een volledig assortiment essentiële vitamines en mineralen. Daarom kunnen ze niet alleen worden gebruikt om af te vallen of om verschillende pathologieën te bestrijden, maar ook als profylaxe om de immuniteit te versterken en de weerstand van het lichaam tegen aandoeningen van virale en infectieuze etiologie te vergroten. Het resultaat is dat u zich veel beter en krachtiger voelt en ook minder snel ziek wordt..

Wat kopers zeggen

De mening van experts is ongetwijfeld erg belangrijk, maar om een ​​definitief oordeel te vellen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de beoordelingen van degenen die afvallen over "L-carnitine". Eindgebruikers die ervaring hebben opgedaan met het medicijn waren er volledig tevreden over. Bij correct gebruik kunt u snel en met minimale inspanning afvallen. Ook kiezen de meeste kopers voor dit specifieke product, omdat het zeer weinig contra-indicaties heeft en praktisch geen bijwerkingen veroorzaakt. Daarom kunt u het supplement veilig gebruiken en hoeft u zich nergens zorgen over te maken..

Vanwege het feit dat de moderne wereld niet stilstaat, zijn er tegenwoordig een groot aantal manieren om af te vallen. Maar hoe het ook zij, vergeet de juiste levensstijl niet, dan zullen geen problemen vreselijk voor u zijn.!

L-carnitine

Samenstelling

De samenstelling van het product in de vorm van een siroop bevat de werkzame stof levocarnitine, evenals een aantal aanvullende componenten, waaronder fructose.

Het medicijn in tabletten bevat levocarnitine, ascorbinezuur, evenals aanvullende componenten als werkzame stoffen. De tabletten van sommige fabrikanten bevatten alleen levocarnitine als actief ingrediënt..

De capsule kan 250 of 500 mg levocarnitine bevatten.

Vrijgaveformulier

Er worden verschillende vormen van dit product geproduceerd..

  • Vloeibare siroop in flessen van 100 ml.
  • Elcarnitine-tabletten, die kunnen worden verpakt in contourverpakkingen van 10 stuks, evenals in polymeerflessen.
  • Capsules zijn verpakt in polymeerverpakkingen van 60, 150 stuks..

farmacologisch effect

Wikipedia informeert dat L-carnitine een aminozuur is dat dicht bij de vitamine B staat en dat de synthese in het lichaam plaatsvindt. Het wordt gesynthetiseerd uit de aminozuren L-lysine en L-methionine. Daarom moet het lichaam voldoende ijzer hebben, evenals enkele vitamines - B3, B6, C..

Als we het hebben over wat L-Carnitine is, moet worden opgemerkt dat het ook vitamine BT of B11 wordt genoemd. Carnitinepreparaten hebben antithyroid, antihypoxische, anabole effecten en stimuleren de weefselregeneratieve activiteit. Onder invloed van deze stof verbetert de eetlust van een persoon, worden de processen van vetmetabolisme geactiveerd.

De synthese van endogeen L-Carnitine vindt voornamelijk plaats in de lever; de eigenschappen van exogeen L-Carnitine zijn dezelfde als die van exogeen. Bij het gebruik van L-carnitine moet in gedachten worden gehouden dat het een middel is dat de metabolische processen normaliseert die de activiteit van co-enzym A ondersteunen. Daarom wordt algemeen aangenomen dat El-Carnitine een "apotheek" vetverbrander is.

Tijdens het onderzoek werd bewezen dat deze stof een zeer belangrijke component is in het proces van het omzetten van vet dat in het lichaam is opgehoopt in energie, zorgt voor de beheersing van hypoglykemie, vermindert het risico op een hartinfarct, versterkt de hartspier.

Als er een tekort aan deze stof in het lichaam is, worden de vetten niet verbrand, maar stapelen ze zich geleidelijk op in de cellen van het lichaam.

Door carnitinesupplementen te nemen en te sporten, kunt u uiteindelijk veel lichaamsvet verbranden. De stof vermindert de mate van melkzuuracidose en draagt ​​bij aan het afvallen. Het neurotrofe effect van het medicijn wordt opgemerkt en het medicijn activeert ook het proces van regeneratie van zenuwweefsel.

Houd er rekening mee dat dit medicijn een voedingssupplement is en geen medicijn.

Farmacokinetiek en farmacodynamiek

Nadat de preparaten met deze stof oraal zijn ingenomen, wordt het actieve ingrediënt goed opgenomen in het spijsverteringsstelsel. De hoogste plasmaconcentratie wordt drie uur na toediening waargenomen. Het wordt uitgescheiden via de nieren, de stof wordt uitgescheiden als metabolieten.

Gebruiksaanwijzingen

Er moet niet alleen worden nagedacht over het gebruik van L-carnitine, maar ook over de indicaties voor het gebruik van dit medicijn..

L-Carnitine-vloeistof en andere vormen van dit middel worden gebruikt om de effectiviteit en het uithoudingsvermogen tijdens het sporten te vergroten en om de groei van de spiermassa te vergroten. Deze remedie wordt vaak ingenomen door degenen die sportvoeding beoefenen..

Het is raadzaam om dit supplement in capsules en in andere vormen in te nemen voor mensen bij wie de diagnose hartaandoening is gesteld om de inspanningstolerantie te vergroten..

Ook wordt een medicijn voor mannen en vrouwen op oudere leeftijd voorgeschreven met als doel het verouderingsproces van de hersenen te stoppen, het geheugen te activeren en de concentratie te verhogen..

Soms voorgeschreven aan premature baby's, evenals baby's tijdens hun intensieve groei om het gewicht en de juiste ontwikkeling van de skeletspieren van het kind te normaliseren.

De remedie kan ook worden aanbevolen voor mensen die vegetarisme beoefenen om het gebrek aan L-carnitine in het lichaam, patiënten met lichamelijke uitputting en mensen met verminderde eetlust te compenseren. De dosering van het medicijn wordt in dit geval bepaald door een specialist..

Middelen die levocarnitine bevatten, worden ook voorgeschreven als onderdeel van een complexe behandeling als hulpgeneesmiddel. Zo'n afspraak is aan te raden voor aandoeningen van de lever, het endocriene systeem, het hart, de bloedvaten.

Contra-indicaties

Voor het nemen van het medicijn zijn de volgende contra-indicaties vastgesteld:

  • intolerantie voor de bestanddelen van het medicijn is individueel;
  • zwangerschap, voeding (het gebruik van het medicijn wordt niet aanbevolen).

Bijwerkingen van L-Carnitine

In de regel wordt dit middel goed verdragen wanneer het wordt ingenomen. Maar soms zijn er geïsoleerde gevallen waarin bijwerkingen optreden. In het bijzonder kunnen dyspeptische symptomen, allergiesymptomen en pijn in het epigastrische gebied optreden. Mensen met uremie kunnen spierzwakte ontwikkelen tijdens het gebruik van dit medicijn. Daarom, als de medicatie wordt ingenomen en de aangegeven bijwerkingen optreden, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen..

Instructies voor L-Carnitine (methode en dosering)

Voor degenen die L-Carnitine-siroop gebruiken, moeten de instructies voor gebruik strikt worden opgevolgd. U moet het oraal innemen, ongeacht de maaltijd. Het is het beste om het onverdund te drinken, als dat nodig is, spoel het dan weg met gewoon drinkwater. Volwassenen drinken in de regel driemaal daags 5 ml siroop. Als de remedie aan atleten wordt voorgeschreven, wordt hen geadviseerd om 15 ml siroop te drinken voordat ze met de training beginnen. Levocarnitine wordt ingenomen in kuren van vier tot zes weken, indien nodig de kuur na een paar weken herhalen.

Als L-Carnitine wordt voorgeschreven aan patiënten jonger dan 1 jaar, voorziet de gebruiksaanwijzing in een dosis van 8 tot 20 druppels één keer.

Patiënten van 1 tot 6 jaar krijgen een enkele dosis van 20 tot 28 druppels, kinderen van 6 tot 12 jaar - een enkele dosis van 2,5 ml. In deze dosis wordt het medicijn 2-3 keer per dag gedurende een maand aan kinderen gegeven. De kuur kan na enkele weken op advies van een arts worden herhaald.

Het gebruik van het product in tabletten en capsules hangt ook af van het recept van de arts. De tabletten worden in hun geheel met water doorgeslikt. In welke dosering en wanneer het geneesmiddel moet worden ingenomen, bepaalt de specialist, rekening houdend met de gezondheidstoestand en indicaties van de patiënt. In de meeste gevallen wordt volwassenen geadviseerd om 2-3 keer per dag 250-500 mg medicijnen te drinken. Atleten moeten 500-1500 mg levocarnitine eenmaal innemen voordat ze beginnen met trainen. U mag het product niet te lang continu drinken - meer dan zes maanden.

Door het medicijn in capsules in te nemen, moeten de capsules in hun geheel worden gedronken, de dosering en gebruiksfrequentie zijn dezelfde als voor tabletten.

Het is mogelijk om L-Carnitine in ampullen intraveneus en intramusculair in te nemen, alleen onder toezicht van een specialist..

Overdosering

De instructies bevatten geen informatie over overdosering met L-Carnitine.

Interactie

Bij gelijktijdige toediening van L-Carnitine met liponzuur en anabole geneesmiddelen wordt het therapeutische effect van levocarnitine versterkt.

Bij gelijktijdige toediening van glucocorticosteroïden wordt L-carnitine actiever geaccumuleerd in weefsels (behalve de lever).

Verkoopvoorwaarden

U kunt dit medicijn zonder recept bij de apotheek bestellen of kopen..

Opslag condities

Bewaar het levensmiddelenadditief bij t niet hoger dan 25 graden.

Houdbaarheid

1,5 jaar. Nadat de siroopfles is geopend, kunt u deze maximaal 15 dagen bewaren.

speciale instructies

Houd er rekening mee dat de voordelen en nadelen van het medicijn afhangen van hoe correct de persoon dit middel inneemt. Schade aan het lichaam kan worden opgemerkt als de toepassing onafhankelijk en oncontroleerbaar wordt uitgevoerd.

Hoe u het meest optimale medicijn kiest, welk medicijn het beste is en hoe u L-Carnitine-vloeistof correct inneemt, zal de diëtist in een individueel consult vertellen.

Vegetarische beoefenaars moeten overwegen wat natuurlijk voorkomende levocarnitine bevat: voornamelijk vis, melk en vlees. Daarom kan het nodig zijn om dit medicijn in te nemen als dit dieet wordt gevolgd..

Uithoudingsvermogen neemt toe onder invloed van L-Carnitine, maar voor het grootste effect is het belangrijk om een ​​correct, uitgebalanceerd dieet aan te houden. In sportvoeding is dit medicijn officieel goedgekeurd.

Soms wordt dit medicijn gecombineerd met andere vetverbranders voor een meer uitgesproken effect. Het gebruik van L-Carnitine kan worden gecombineerd met gainers, eiwitten, co-enzym Q10 en andere complexen.

Levocarnitine-analogen

Analogen van het medicijn zijn producten die hetzelfde actieve ingrediënt bevatten. L-Carnitine wordt op de markt gebracht onder verschillende merknamen en kan ook andere actieve ingrediënten bevatten. Dit zijn Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine uit Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelherz Actief L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumaraat, Power System L-Carnitine, L-Carnitine Tartraat.

In sportvoeding worden ook supplementen met levocarnitine van andere fabrikanten gebruikt: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate From Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Now Foods Liquid Carnitine.

Wat is het beste medicijn en welke u moet kiezen, kunt u het beste een professionele voedingsdeskundige vragen. U kunt de beoordeling vinden in de recensies op gespecialiseerde forums. Alle meningen van gebruikers over welk medicijn het beste is in de beoordeling en welk supplement beter is van welk bedrijf, zijn echter subjectief..

Carnitine en L-Carnitine

Er zijn talloze recensies op het netwerk over Carnitine en L-Carnitine, waaruit we kunnen concluderen dat de effectiviteit van medicijnen afhangt van het feit of iemand ze correct gebruikt, of hij een dieet volgt of aan sport doet. Geneesmiddelen in andere combinaties worden ook gebruikt, bijvoorbeeld ornithine en L-carnitine.

L-carnitine en L-tartraat

Zowel L-Carnitine- als L-Tartraat-supplementen helpen vet te verbranden en verbeteren het uithoudingsvermogen. De keuze en het gebruik van een bepaald medicijn is aan te raden na overleg met een specialist..

L-carnitine en creatine

Creatine draagt ​​bij aan een toename van de spiermassa bij atleten en een toename van krachtindicatoren, dus soms worden deze twee supplementen gecombineerd. Waarom moet u dit geld opnemen en of het de moeite waard is om het te doen, moet u een specialist raadplegen.

Voor kinderen

De siroop wordt soms in een geschikte dosering aan kinderen voorgeschreven om de groei en ontwikkeling te bevorderen. Hoe u vloeibare siroop drinkt, hangt af van de leeftijd van het kind. De dosering wordt voorgeschreven door de kinderarts, hij bepaalt ook in elk specifiek geval waar het supplement voor is..

Met alcohol

Als alcohol en levocarnitine tegelijkertijd worden ingenomen, zijn er geen significante bijwerkingen. Alcohol drinken tijdens de behandeling met medicijnen of supplementen is echter ongewenst..

L-carnitine voor gewichtsverlies

Veel beoordelingen over L-Carnitine voor gewichtsverlies geven aan dat het supplement, indien correct ingenomen, het lichaamsgewicht onder controle houdt. De instructie geeft echter aan dat het additief slechts een hulpmiddel is..

Hoe u L-Carnitine gebruikt om af te vallen, hangt af van het feit of de persoon gaat sporten of een dieet volgt. Onder voorbehoud van alle aanbevelingen activeert het product het vetverbrandingsproces. Voor dit doel worden medicijnen van verschillende fabrikanten gebruikt - L-Carnitine Acetyl, Power System, enz..

Tijdens de zwangerschap

Dit supplement is niet aan te raden tijdens zwangerschap en borstvoeding. Als zwangerschap optreedt tijdens het gebruik van levocarnitine, moet dit onmiddellijk worden stopgezet..

Beoordelingen voor L-Carnitine

Op internet komen doktersrecensies over L-carnitine minder vaak voor dan beoordelingen van meisjes die het supplement als vetverbrander gebruiken. Kortom, 9 beoordelingen van mensen die afvallen, geven aan dat L-Carnitine 300, vloeibare siroop, een medicijn van Evalar, Turboslim en anderen alleen helpen om extra kilo's kwijt te raken op voorwaarde van intensieve sporten. Tegelijkertijd wordt opgemerkt dat u het onmiddellijk moet drinken voordat u met een training begint, anders heeft het geen voordelen. Het medicijn is echter ook niet schadelijk als rekening werd gehouden met de contra-indicaties. Maar sommigen die afvallen, die El Carnitine als vetverbrander gebruikten, laten ook beoordelingen achter dat het supplement nutteloos is en niet bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. Sommige gebruikers schrijven dat ze na de afschaffing van medicijnen uit Evalar, Solgar, enz., Ontwenningssyndroom ontwikkelden, maar dergelijke beoordelingen zijn zeldzaam.

Veel beoordelingen over L-Carnitine voor gewichtsverlies geven aan dat het gebruik van levocarnitine voor gewichtsverlies te wijten is aan het vermogen om het metabolisme te versnellen.

Vaak worden beoordelingen over L-Carnitine Power System en andere supplementen (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, etc.) achtergelaten door atleten, die actief sporten. In de meeste gevallen zijn ze positief, omdat atleten schrijven dat het supplement helpt om het uithoudingsvermogen te vergroten en activiteit tijdens het sporten bevordert. Vaak worden er beoordelingen achtergelaten over de medicijnen Acetyl Carnitine, Arnebia, ook atleten nemen vaak L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, etc. Opgemerkt wordt dat niet alle producten bij de apotheek kunnen worden gekocht, sommige moeten op speciale sites worden besteld.

L-Carnitine prijs waar te kopen

Welke L-Carnitine het beste is om te kopen, moet een specialist adviseren. De prijs van levocarnitine is afhankelijk van het medicijn en de fabrikant. De prijs van L-Carnitine in de apotheek hangt ook af van de fabrikant van het medicijn..

De kosten van El-Carnitin Solgar-vetverbrander in tabletten bedragen vanaf 2000 roebel voor 30 stuks. In Moskou kun je een vloeibaar afslankmiddel kopen voor een prijs van 2300 roebel. Hoeveel kost een afslanksupplement in Yekaterinburg, Sint-Petersburg, moet u in de verkooppunten van het supplement te weten komen. L Carnitine-capsules kunnen worden gekocht voor een prijs van 600 roebel voor 60 stuks. Het medicijn Multipower kan worden gekocht voor een prijs van 2200 roebel. De prijs van het Power System-supplement is vanaf 1300 roebel. Je kunt het medicijn Lida met carnitine kopen in Kharkov, Kiev voor een prijs van 230 hryvnia. Waar u L Carnitine 300 kunt kopen, moet u uw apotheek raadplegen. U kunt L-Carnitine in Minsk op bestelling kopen.

Meer Over De Diagnose Van Diabetes

Dieet met een hoge bloedsuikerspiegel, nuances, verboden voedsel en vervangingsmiddelen

De redenen

Dieet met een hoge bloedsuikerspiegelDe basis van het dieet moet bestaan ​​uit verse, gebakken of gekookte groenten en fruit, thee en kruidenthee.

Wat veroorzaakt diabetes mellitus

De redenen

Er zijn veel ziekten die endocriene stoornissen veroorzaken..De ontwikkeling van diabetes wordt beïnvloed door slechte erfelijkheid, zwaarlijvigheid, drugsmisbruik, onjuiste voeding, slechte gewoonten, virale infecties.