Hoofd- / Diëten

L-carnitine in apotheken

Goedendag, beste bezoekers van onze site. Veel lezers zijn geïnteresseerd in het onderwerp sportsupplementen. Daarom hebben we dit artikel gewijd aan een van de meest populaire. U zult ontdekken of het mogelijk is om L-carnitine in een apotheek te kopen, hoe het verschilt van analogen die worden aangeboden door fabrikanten van sportvoeding.

L-carnitine van de apotheek

Laten we eerst eens kijken of L-carnitine in apotheken wordt verkocht. Het wordt in drie hoofdvormen verkocht: in de vorm van siroop, tabletten en capsules. De eerste optie is geliefd bij kinderen en adolescenten. De tweede en derde zijn meer geschikt voor volwassenen.

Hoe de "apotheekversie" van de stof wordt ingenomen, hangt af van de vorm van afgifte.

  • Als het een siroop is, wordt deze meestal 3 keer per dag geconsumeerd, in porties van 5 ml. Verdunnen van de siroop is niet nodig. Indien nodig kunt u het met water drinken. Voor atleten wordt een eenmalige dosis (15 ml) vlak voor de training aanbevolen. De cursus is van 1 tot 1,5 maand.
  • L-carnitine tabletten worden ook in kuren gebruikt. De dosering wordt individueel gekozen. Dit is meestal tussen de 250 en 500 mg. 2-3 keer per dag. Voor atleten wordt de dosering verhoogd en wordt het medicijn eenmaal ingenomen in hoeveelheden van 500 mg tot 1,5 g De beste optie is 30-60 minuten voor de geplande training. Op niet-trainingsdagen - 500 mg 3 keer per dag, vóór de maaltijd. Experts raden af ​​om L-carnitine langer dan zes maanden achter elkaar in te nemen. Dit kan problemen veroorzaken met de natuurlijke aanmaak van levocarnitine door het lichaam;
  • De capsules worden heel doorgeslikt. Ze worden ook voorgeschreven voor een kuur van 3-6 maanden. Moet 250-500 mg / 3 keer per dag worden ingenomen - voor gewone mensen en 500-1500 mg / 1 keer per dag - voor atleten. Praat met uw arts over de duur van het medicijn en de optimale dosering..

Welke is de beste L-carnitine - uit sportvoeding of apotheek?

L-carnitine kopen in apotheken of sportvoedingswinkels is voor iedereen een persoonlijke keuze. Waarom kiezen veel mensen voor sportvoeding? Feit is dat fabrikanten van producten voor atleten de optimale doseringen selecteren, specifiek voor mensen die regelmatig lichamelijk actief zijn..

In de meeste gevallen zijn beoordelingen van de apotheekoptie goed. Maar professionele bodybuilders zijn van mening dat de concentratie en aanwezigheid van extra voedingsstoffen beter is in sportsupplementen zoals het Power System L-Carnitin Fire 60.000 mg. (500 ml.). Waarom vinden ze deze optie leuk? Ten eerste is het heerlijk. Ja, we moeten toegeven dat zelfs professionals kiezen wat voor hen niet alleen nuttig, maar ook prettig is. Ten tweede bevat het vitamine C en groene thee-extract, evenals geconcentreerd sinaasappelsap.

  • Citrusvruchten en groene thee - natuurlijke vetverbranders.
  • Vitamine C is een natuurlijke antioxidant;
  • Uitgebreide opties zorgen altijd voor een hoog rendement.

Over het algemeen zijn de producten van farmaceutische bedrijven van goede kwaliteit. Maar traditioneel voor de apotheekbranche is er een hoog percentage alledaagse "dummy's" - vervalsingen die zijn gecertificeerd voor geld. Bij sportvoeding is dit vreemd genoeg strenger. Daarom is het aantal vervalsingen veel minder. Dit helpt het winkelend publiek te beschermen tegen het verspillen van dummies. Natuurlijk vindt ook het placebo-effect plaats, maar de atleet heeft echte resultaten nodig:

  • Bescherming en regeneratie van spiervezels;
  • Correct vetmetabolisme;
  • Op een natuurlijke manier spiermassa vergroten;
  • Bescherming van het hart onder zware belasting.

De prijs van L-carnitine in een apotheek en in gespecialiseerde winkels is anders. Maar niet zozeer dat het echt zinvol is om risico's te nemen omwille van kleine besparingen op verpakkingen. Bovendien bieden veel fabrikanten van sportvoeding economische opties, handige oplossende tabletten zoals BioTech Bruisende L-Carnitine 500 mg.

TOP 10 Beste L-carnitines - 2020-ranglijst

Elastische billen en stalen buikspieren zijn veel gemakkelijker te krijgen als je sporttraining combineert met L-carnitine. Ooit werd dit supplement een echte ontdekking in de wereld van sportvoeding. Het is absoluut veilig, maar versnelt tegelijkertijd het proces van vetverbranding aanzienlijk..

Laten we uitzoeken wat L-carnitine is en voor wie het is, en tegelijkertijd de top tien van coolste supplementen op basis daarvan identificeren..

Wat een beest - L-carnitine?

De tweede naam van de verbinding is levocarnitine. Dit is een aminozuur, maar hoe dan ook niet, maar een naaste verwant van B-vitamines.

In 1905 werd het er voor het eerst over bekend. Toen ontdekten wetenschappers dat het menselijk lichaam het zelf produceert. Dat is trouwens de reden waarom het werd geclassificeerd als een vitamine-achtige verbinding. Dus ze zou worden beschouwd als een gewone soldaat met de naam 'vitamine'.

Carnitine wordt gesynthetiseerd in de nieren en lever en vervolgens gedistribueerd naar verschillende weefsels. Voor de productie zijn de aminozuren methionine en lysine nodig, evenals vitamine C, B3, B6, B9, B12. Als er een tekort is aan ten minste één van deze componenten, wordt het syntheseproces vertraagd of volledig geblokkeerd..

Nadat ze dit hadden ontdekt, stelden de wetenschappers zichzelf ten doel om synthetisch L-carnitine te synthetiseren - een die als voedingssupplement kan worden gedronken. Dat lukte ze in 1960. Daarom is het vandaag een schande om te lijden aan een gebrek aan levocarnitine en de problemen die ermee gepaard gaan - er zijn veel complexen te koop waarmee je een gezond evenwicht van de vitamine-achtige component kunt herstellen.

Hoe L-Carnitine werkt

Laten we eens kijken hoe levocarnitine werkt. Mitochondriën zijn aanwezig in de cellen van het menselijk lichaam. Dit zijn unieke organellen die energie kunnen opwekken. Vetzuren zijn de bron van de laatste. Ze komen de mitochondriën binnen en worden daar omgezet in ATP. De vrijgekomen ATP dient als energiebron voor cellen.

Wat heeft L-carnitine ermee te maken? Het helpt vetzuren om de mitochondriën binnen te dringen. Ja, hij drijft ze voort als een herder van koeien in een weiland. Zo versnelt het het proces van het omzetten van vetten in energiereserves.

Als er weinig levocarnitine is, hebben vetzuren geen haast om een ​​datering te maken naar de mitochondriën en hopen ze actief op. Het resultaat is een ratelende cellulitis en een enorme plasbuik.

Wie heeft baat bij het gebruik van levocarnitine

Denk niet dat L-carnitine een doel is dat alleen mensen met obesitas en overgewicht zouden moeten nastreven. Het supplement zal nuttig zijn:

  • professionele atleten, bodybuilders, hardlopers;
  • mensen die veel aandacht besteden aan aerobe training;
  • vegetariërs en veganisten;
  • personen die zich aan strikte diëten houden, iedereen die onevenwichtig eet;
  • intellectuelen die nog slimmer willen worden.

Is het zo veilig?

Als je leest over de voordelen van L-carnitine, begin je onwillekeurig te denken: "Is het echt zo perfect?" In feite zit er een vlieg in de zalf in een potje honing. Het supplement veroorzaakt bij sommige mensen slapeloosheid. Maar als u het niet later dan zes uur voor het slapengaan drinkt, kan dit probleem snel worden opgelost..

Andere mogelijke bijwerkingen:

  • allergie;
  • hoofdpijn;
  • diarree / obstipatie;
  • misselijkheid.

Deze effecten zijn zeer zeldzaam. Als ze zich voordoen, is het logisch om het medicijn te veranderen dat wordt gebruikt voor de ontwikkeling van een ander bedrijf of een andere vorm van afgifte, en om de dagelijkse dosis te verlagen..

Waar is levocarnitine voor??

Dus waarom zou je L-carnitine drinken? Vooral voor degenen die niet geïnteresseerd zijn in afvallen. Tegenwoordig is bewezen dat hij:

  • versnelt metabolische reacties;
  • heeft een gunstig effect op bloedvaten;
  • verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen en mentale activiteit;
  • verbetert de hartfunctie;
  • versnelt de consumptie van vetophopingen;
  • toont ontgiftingsvermogen, versnelt de afvoer van gifstoffen uit het lichaam;
  • nuttig voor mannelijke onvruchtbaarheid, verhoogt de beweeglijkheid van het sperma;
  • is een natuurlijke anabole stof;
  • zorgt ervoor dat het zenuwstelsel adequater en kalmer reageert op intensieve sporttraining;
  • creëert voorwaarden voor het verkrijgen van spiermassa;
  • verlaagt het gehalte aan schadelijk cholesterol in het bloed;
  • verhoogt de stressbestendigheid;
  • stelt u in staat om intacte glycogeenvoorraden te behouden;
  • normaliseert de activiteit van het maagdarmkanaal door de zuurgraad te nivelleren;
  • geneest de lever en de nieren, vermindert de belasting ervan;
  • versnelt herstel na sporttraining, maakt spierpijn minder uitgesproken;
  • handhaaft een gezonde bloedsuikerspiegel;
  • onderdrukt het hongergevoel dat gewoonlijk optreedt na intensieve training;
  • bestrijdt slaapapneu;
  • vermindert het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen;
  • bevordert de zuurstoftoevoer naar cellen, ondersteunt de zuurstoftransportfunctie

Het is belangrijk om te begrijpen! Als u besluit om L-Carnitine in te nemen om af te vallen, eet dan een uitgebalanceerd dieet en oefen. Besteed speciale aandacht aan cardio-oefeningen. Anders werkt het alleen als een gewone vitamine - het verbetert je gezondheid, maar meer niet. En de dikke reet van een buitensporige omvang, zoals het was, zal blijven.

Hoe L-carnitine spieren helpt

Hierboven hebben we het gehad over hoe levocarnitine de vetverbranding beïnvloedt en waarom het dankzij het mogelijk is om sneller af te vallen. Maar tegenwoordig staat vast dat het ook helpt bij massawinst. Hoe en waarom?

Het blijkt dat de verbinding de binding van eiwitten aan een bepaalde groeifactor verhoogt - precies degene die verantwoordelijk is voor de toename van spierweefsel. Dit is erg belangrijk voor mensen die lijden aan spierdystrofie, gepensioneerden. Na een kuur met L-carnitine worden ze sterker en duurzamer, het percentage van hun spieren neemt toe..

Ondersteunt levocarnitine en spieren bij atleten die de voorkeur geven aan een lage intensiteit maar langdurige training. Voor hardlopers en fietsers zorgt het dus voor extra energie, waardoor het lichaam het niet uit de spieren hoeft te halen. Vetcellen komen de vuurhaard binnen en het spierweefsel blijft intact.

Hoe u het meeste uit uw gebruik van L-carnitine kunt halen

Ongeacht welk levocarnitine-medicijn u verkiest, het is belangrijk om het correct te drinken. Anders zijn de voordelen onmerkbaar of nauwelijks merkbaar. Het maximale effect van de aminozuuropname wordt bereikt als de volgende regels in acht worden genomen:

  • Instructies volgen. Lees wat er op de bank staat. U hoeft niet eerst te slikken en later te lezen. Dit zijn geen karamel, maar een synthetisch additief!
  • Correcte afspraaktijd. Het is het beste om het medicijn te drinken voordat u gaat trainen. Als het een vloeibare vorm is, gebruik dan levocarnitine 10-20 minuten voor de training, als poeder of tabletten - 30-40 minuten ervoor. Maar kijk nogmaals naar de informatie van de annotatie.
  • Gebruik geen minimale doses. L-carnitine is geen verbinding die werkt bij een tekort.
  • Oefening. Levocarnitine is geen vetverbrander, hoewel sommigen dat wel zeggen. De vetverbrandende eigenschappen worden pas geactiveerd nadat je jezelf hebt geactiveerd. De modus 'Ik ga niet bewegen' werkt hier niet.

Onthouden! Vergeleken met thermogenen, vetblokkers en andere vetverbranders, versnelt L-carnitine de vetafbraak alleen tijdens fysieke activiteit. Het breekt vetophopingen af, vermindert de dikte van de vetlaag en geeft een explosie van energie.

De ideale training om de volledige kracht van een vitamine-achtig supplement te ervaren, is een aërobe oefening van 30 tot 45 minuten. Tijdens haar levocarnitine gedraagt ​​zich als een echte knappe.

Dit betekent niet dat het niet mag worden gebruikt tijdens krachttraining. Hoeveel meer nodig! Maar hier zal het meer werken als een complex supplement - het zal de stofwisseling versnellen, het hart ondersteunen, het anabolisme versterken en de spieren beschermen..

L-carnitine-deficiëntie: wat veroorzaakt de aminozuurkloof?

Als je niet onder de indruk bent van de voordelen van levocarnitine, zullen we je laten schrikken met demonen die aan de deur zullen kloppen als er een acuut tekort is aan L-carnitine in het lichaam:

  • atrofie van spierweefsel - ze zullen voor onze ogen smelten;
  • een sterke daling van de bloedsuikerspiegels;
  • verhoogde vermoeidheid, ‘toestand van het lijk’, zelfs na een goede nachtrust;
  • verminderde concentratie van aandacht;
  • lever gezwollen met vet;
  • hart- en vaatziekten.

Er is ook opgemerkt dat mensen met een L-carnitine-tekort meer kans hebben op virussen en verkoudheid. De toestand van hun immuunsysteem laat, op zijn zachtst gezegd, veel te wensen over..

Wacht niet op een "aminozuur hongerstaking" om toe te slaan! Het is beter om preventie te doen dan je lever uit een vetmoeras te trekken.

Vormen van afgifte van L-carnitine

Nu levocarnitine u een leidende ster lijkt te zijn waarvoor u een referentiepunt moet nemen, laten we het hebben over de vormen van de afgifte ervan. Maar laten we van tevoren zeggen: ze zijn allemaal even effectief, alleen werken sommige sneller en andere langzamer..

In de uitverkoop vindt u dus de volgende soorten L-carnitine:

  • vloeistof;
  • poeder;
  • tabletten;
  • capsules.

Laten we op elk in meer detail stilstaan.

Vloeistof

Een erg populair type aminozuur. De vloeibare vorm wordt sneller opgenomen dan alle anderen. Het wordt vrijwel onmiddellijk door het lichaam opgenomen en begint onmiddellijk schadelijke vetcellen te bombarderen.

  • Kant-en-klare geportioneerde dranken;
  • vloeibaar concentraat.

De eersten zijn al klaar om te ontvangen - opende de fles, dronk een portie en geniet van de resultaten. Met concentraat zijn de zaken iets gecompliceerder - u moet het eerst verdunnen. Maar één fles is lang genoeg.

Vloeibare carnitine smaakt meestal goed. Het kan bovendien vitamines, mineralen, macro- en micro-elementen bevatten. Gewoon een soort goudstorting, geen sportsupplement!

Maar niet alles verloopt zo soepel als we zouden willen. Waar het lekker ruikt en gemakkelijk te drinken is, zijn er altijd smaken, zoetstoffen, conserveermiddelen. Het kan niet worden gezegd dat ze nuttig zijn. Vooral als u allergisch bent.

Poeder

In Rusland wordt het in twee vormen gepresenteerd:

  • Apotheek. De inhoud van kleine sachets moet worden verdund met een bepaalde hoeveelheid water.
  • Sport. Gevonden in banken of tassen. Geproduceerd door bedrijven die sportvoeding maken.

Het poeder kan met alle dranken worden gemengd, behalve natuurlijk alcoholische dranken.

Pillen en capsules

De keuze van mensen die geen smaak, geen zoetstoffen of kleurstoffen willen. Met tabletten en capsules is alles heel eenvoudig: doorslikken - en gezond zijn! Dat is de reden waarom deze vormen van afgifte nog steeds populair zijn, ondanks een van hun eigenaardigheden - van hen wordt L-carnitine langzamer opgenomen.

Laten we in meer detail op deze nuance ingaan. U moet begrijpen dat alle vormen van L-carnitine even effectief werken! Ze worden allemaal voor bijna 100% opgenomen. Het is alleen dat vloeibare oplossingen 10-15 minuten na inname beginnen te werken en tabletten na 30-40 minuten. Met deze informatie moet u het tijdstip van gebruik van het medicijn correct bepalen:

  • drink kant-en-klare dranken en concentreer 10-15 minuten voor de training;
  • neem 20-25 minuten voor de training verdund poeder;
  • slik capsules en tabletten 30-40 minuten vóór lichamelijke activiteit door.

Dat is alles! Er zijn geen moeilijkheden en geheimen. Als je gewend bent om de pilvorm te drinken, doe het dan gerust verder, onthoud gewoon dat je de stapel van tevoren moet gebruiken en niet wanneer je al op de loopband bent begonnen..

Om het u gemakkelijker te maken om door de afgiftevormen van levocarnitine te navigeren, hebben we een tabel voor u opgesteld:

VrijgaveformuliervoorsMinpuntjes
Vloeistof- sneller opgenomen dan alle andere vormen!
- klaar om te eten
- smaakt goed
- kan vitamines bevatten,
mineralen, verschillende nuttige toevoegingen
- bevat kleurstoffen, smaakstoffen,
smaakstofadditieven
- het is niet altijd even gemakkelijk om flessen mee te nemen
- het concentraat moet worden verdund
Poeder- goed en snel opgenomen
- economisch uitgegeven
- lost snel op
- neemt niet veel ruimte in tijdens opslag
- je moet een drankje bereiden
alleen
- je moet een fles bij je hebben en
vloeistof om een ​​portie te bereiden
mengsels
Capsules, tabletten- volledig geabsorbeerd
- bevatten geen smaken, smaakstoffen
- handig in gebruik en uitgifte
- nemen weinig ruimte in beslag wanneer
opslag en transport
- langzamer geabsorbeerd dan vloeistof
en poedervorm (daarom heb je nodig
drink 30-40 minuten voor de training)

Waar u op moet letten bij het kopen van L-carnitine

Overweeg de volgende nuances om de beste levocarnitine voor uzelf te kiezen:

  • Actieve ingrediënten. Sommige mengsels bevatten extra ingrediënten. Vitaminen, mineralen, aminozuren en meer. Voor sommige mensen is dit een pluspunt, voor anderen een minpuntje. Als u bijvoorbeeld op een steil vitamine-mineraalcomplex 'zit' en besluit om daarnaast levocarnitine te drinken, dan is een preparaat met vitamines duidelijk niet geschikt voor u. Deze combinatie is tenslotte beladen met hypervitaminose. Handel daarom altijd in overeenstemming met de specifieke kenmerken van uw situatie..
  • De hoeveelheid L-carnitine per portie. Om per dag af te vallen, moet u 1 tot 3 gram gebruiken. Als er veel minder substantie in de voorgestelde stapel zit, zoek dan een meer geconcentreerde. Als u gewoon uw gezondheid wilt verbeteren, is een lagere dosering acceptabel..
  • Aanwezigheid van niet-veganistische ingrediënten. Veganisten en vegetariërs zijn het er niet mee eens om alle medicijnen te gebruiken. Als u een van hen bent, lees dan de etiketten zorgvuldig..
  • De aanwezigheid van schadelijke smaak- en kleurstoffen. Het is duidelijk dat dergelijke verbindingen niet bijdragen aan uw gezondheid. Daarom kunnen ze het beste worden vermeden. Laat ze minder zijn of helemaal niet.
  • Productiebedrijf. Laat u niet misleiden door de goedkope trucs van eendagsbedrijven. Vaak verbergt de extreem lage prijs de slechte kwaliteit van de grondstof of het onvoldoende gehalte aan levocarnitine in één dosis. Geef de voorkeur aan bewezen bedrijven en stapels. Dus het geld zal verstandig worden besteed, en de maag zal je de oorlog niet verklaren..

Beste L-carnitine in tablet- of capsulevorm

De titel van de beste vloeibare L-carnitine kan veilig worden toegekend aan medicijnen:

King Protein L-Carnitine

Een King Protein carnitine tablet bevat 910 mg levocarnitine. Er zijn er in totaal 150. De fabrikant raadt aan om 3-4 pillen per dag bij voedsel te drinken. Over het algemeen is één blik voldoende voor een volledige cursus.

Het supplement wordt verklaard als vetverbranding, waardoor het intellectuele niveau en de stressbestendigheid van het lichaam toenemen. Het kan je helpen om een ​​cool detox-effect te krijgen.

2SN L-carnitine

Dit supplement is een gerespecteerde bron van levocarnitine. Een capsule bevat 750 mg actieve stof. Er zitten 90 porties in een blik. Het bedrijf raadt aan om één of twee capsules per dag te gebruiken..

Het medicijn wordt verklaard als een natuurlijke vetverbrander met energetische eigenschappen. Met zijn hulp kunt u een opluchting en een slank lichaam krijgen zonder uw gezondheid te schaden, en zelfs uw hersenen "pompen".

Wees de eerste l-carnitine

Een stapel op basis van L-carnitinetartraat. Een capsule bevat 700 mg. Je moet het 1-4 capsules per dag drinken (bij voorkeur 30 minuten voor de training). De verpakking bevat 120 porties.

Opgemerkt moet worden dat L-carnitinetartraat een vorm is die zeer goed wordt opgenomen, en dat allemaal omdat het wijnsteenzuur bevat. Het is onmogelijk om Be First L-carnitine te drinken en geen positief resultaat te merken.

De samenstelling versnelt het metabolisme, verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen, stimuleert het herstel van spierweefsel. Het is onmogelijk om het positieve effect ervan op het werk van het hart niet op te merken..

Natrol L-carnitine

Een veelzijdig supplement voor gezondheidsbewuste mensen. Hier bevat één capsule 500 mg levocarnitine. Er zijn in totaal 30 capsules De fabrikant raadt aan om er één tot 8 weken op een lege maag te drinken. Deze dosis is te klein voor intensief gewichtsverlies, maar het is heel acceptabel voor herstel. Misschien is het ook geschikt voor mensen die afvallen, die ervan overtuigd zijn dat ze bijna geen L-carnitine-tekort hebben..

Pure Labs L-Carnitine L-tartraat

Bevat 500 mg L-Carnitine L-Tartraat per capsule. De verpakking bevat 120 doses. U moet 1-3 keer per dag een capsule drinken. De stack zou een zeer effectief pre-workout supplement zijn. Het kan de hersenen verrijken met zuurstof, de vernietiging van vetdepots versnellen en vrije radicalen vernietigen..

Beste L-carnitinepoeder voor gewichtsverlies

De titel van de beste poedervormige L-carnitine wordt toegekend aan:

King Protein L-Carnitine

Het pakket weegt 100 gram. Het heeft 10 of 20 porties - het hangt allemaal af van de doelen van de consument. Het additief is verkrijgbaar in verschillende smaken, is makkelijk te drinken en ruikt lekker. Er bestaat geen twijfel over de hoge snelheid van zijn assimilatie..

#RAW L-Carnitine L-Tartraat

De pure vorm van levocarnitine, die bijna razendsnel wordt opgenomen. Een portie poeder bevat 250 mg werkzame stof. Neem 1 tot 4 doses per dag. Het beste kun je voor en na de training een stapel drinken, dan krijgt vet zeker geen kans..

Watt Nutrition L-Carnitine Tartraat

De verpakking weegt 125 gram en gaat dus lang mee. De fabrikant raadt aan om niet meer dan 2 gram van het product per dag te gebruiken, waarbij de totale dosis in 2-3 doses wordt verdeeld. De compositie heeft een neutrale smaak. Overigens is het niet nodig om het in water te verdunnen - je kunt het eten in de vorm van een droog poeder met elke drank.

Beste L-carnitines in vloeibare vorm

Vloeibare L-Carnitine is geliefd bij kenners van heerlijk eten. We zullen je twee goede line-ups presenteren, maar er zijn er natuurlijk nog veel meer.

Levensboom l-carnitine

Verkrijgbaar in twee volumes - 500 en 1000 ml. U hoeft slechts 20 ml per keer te gebruiken - dit is maar liefst 2500 mg pure L-carnitine. De dosis is hoog, dus de toedieningsfrequentie is eenmaal daags. Het blik wordt heel langzaam geconsumeerd.

Tree Of Life L-Carnitine wordt snel opgenomen en kan kort voor de training worden gedronken. Het maakt aërobe training zo effectief mogelijk en verhoogt de vetverbranding aanzienlijk..

2SN L-carnitine

Hierboven schreven we over dit medicijn in de vorm van capsules, maar het 2SN-bedrijf houdt echt van zijn klanten, daarom biedt het hen verschillende vormen van vrijgave van dezelfde ontwikkelingen. 10 ml van het medicijn bevat 1200 mg levocarnitine. Je moet 1 of 2 keer per dag lekker drinken.

Experimenteer met verschillende levocarnitine-preparaten en vind de oplossing die het beste bij u past. Alle moderne supplementen werken erg goed. Bij hen verliest de ezel gewicht en wordt de immuniteit sterker. En wat is er nog meer nodig voor volledig sportgeluk??

L-carnitine

L-carnitine drank 20% 50 ml

OLIFEN Corporation (Rusland) Bereiding: L-carnitine

Verkrijgbaar bij 36
apotheken

Prijzen in 36 apotheken

L-carnitine capsules 60 stuks.

Dominanta-Service (Bulgarije) Bereiding: L-carnitine

Verkrijgbaar vanaf 7
apotheken

Prijzen in 7 apotheken

L-carnitine capsules 20 stuks.

Erzig LLC (Rusland) Bereiding: L-carnitine

Verkrijgbaar in 2
apotheken

Prijzen in 2 apotheken

L-carnitine tabletten 30 stuks. buitenlandse handel pharma

Vneshtorg Pharma (Rusland) Bereiding: L-carnitine

Verkrijgbaar in 1
apotheek

Prijzen in 1 apotheek

Analogen uit de categorie Vitaminen en mineralensupplementen

Calcium-sandoz forte 1000 mg 20 stuks bruistabletten

Ja om 20
apotheken

Prijzen in 20 apotheken

Ascorbinezuur met suikertabletten 2,9 g 10 st. twist

Verkrijgbaar bij 21
apotheek

Prijzen in 21 apotheken

Ascorbinezuur met glucose glenvitol tabletten 25 mg sinaasappel 10 st. twist

Verkrijgbaar in 5
apotheken

Prijzen in 5 apotheken

Ascorbinezuur 50 mg 200 stuks dragee

Uralbiopharm (Rusland) Bereiding: Ascorbinezuur

Ja op 52
apotheken

Prijzen in 52 apotheken

Ascorbinezuur - flacon 50 mg / ml 2 ml 10 stuks oplossing voor intraveneuze en intramusculaire toediening

Ja om 10 uur
apotheken

Prijzen in 10 apotheken

Analogen uit de categorie Medicijnen en voedingssupplementen

Allergodil 0,14 mg / dosis 10 ml neusspray

Meda Pharma GmbH & Co.KG (Duitsland) Bereiding: Allergodil

Verkrijgbaar in 345
apotheken

Prijzen in 346 apotheken

Ketotifen 0,2 mg / ml 100 ml siroop

Sopharma AO (Bulgarije) Bereiding: Ketotifen

Ja in 104
apotheken

Prijzen in 104 apotheken

Diazolin 100 mg 10 stuks dragee

Verkrijgbaar in 1
apotheek

Prijzen in 1 apotheek

Zyrtec 10 mg 7 stuks filmomhulde tabletten

YUSB Pharma S.A. (Zwitserland) Voorbereiding: Zyrtec

Ja in 116
apotheken

Prijzen in 116 apotheken

Calciumchloride 10% 10 ml 10 stuks injectie

Ja om 15 uur
apotheken

Prijzen in 15 apotheken

Gebruiksaanwijzing voor L-carnitine

Samenstelling en vorm van uitgifte

L-Carnitine 10.000 mg (20%) Sorbinezuur - 0,05%. Water.

Oplossing voor orale toediening in een donkere glazen fles van 50 ml.

farmacologisch effect

L-carnitine is een biologisch actieve stof die behoort tot de klasse van vitamine-achtige stoffen, die het transport van vrije vetzuren door mitochondriale membranen en hun gebruik door cellen als energiebron bevordert. Het is tegenwoordig een van de meest actief gebruikte "vetverbranders".

Actie op het lichaam

  • L-carnitine heeft een positief effect op de functionele parameters van het myocardium, verhoogt de levensvatbaarheid van de hartspier aanzienlijk;
  • draagt ​​bij tot de instandhouding van normale cholesterol- en triglycerideniveaus
  • bij patiënten met angina pectoris verbetert het dagelijkse gebruik van L-carnitine de tolerantie van fysieke inspanning, waardoor de gebruikte doses nitroglycerine kunnen worden verlaagd
  • in het geval van patiënten die cytotoxische antibiotica gebruiken, richt L-carnitine zijn beschermende effect op hartspiercellen
  • verbetert ook de perifere circulatie
  • Het is bewezen dat L-carnitine effectief is bij de behandeling van aandoeningen na een infarct
  • vermindert myocardischemie als gevolg van significante metabole effecten geassocieerd met verhoogde activiteit van pyruvaat dehydrogenase en citroenzuurcyclus

Aanbevolen

Als bron van L-carnitine.

Contra-indicaties voor het gebruik van L-carnitine

Individuele intolerantie voor de componenten van voedingssupplementen.

L-carnitine Gebruik tijdens zwangerschap en kinderen

Niet van toepassing tijdens dracht en lactatie.

L-carnitine Bijwerkingen

Heeft geen bijwerkingen.

Dosering van L-carnitine

Gezonde mensen als extra bron van L-carnitine:

300 mg (1 maatschepje) per dag.

Voor mensen die overtollig gewicht willen verliezen (L-carnitine versnelt het proces van "verbranding" van reservevet zonder schade aan de gezondheid):

300-900 mg (1-3 maatlepels) per dag.

Voor non-foodeters:

600 mg (2 maatschepjes) per dag.

Bij het overschakelen van een hoogwaardig dieet naar een dieet of medisch vasten:

300-600 mg (1-2 maatlepels).

Voor mensen die beroeps- of amateursport beoefenen (L-carnitine verhoogt het uithoudingsvermogen, verhoogt de pijngrens tijdens lichamelijke activiteit en versnelt het proces van spieropbouw):

Tot 3 g (3 theelepels) per dag (onder medisch toezicht).

Personen die een actieve levensstijl leiden of wier beroepen gepaard gaan met zware lichamelijke activiteit:

Tot 900 mg (3 maatlepels) per dag.

Personen die worden blootgesteld aan frequente stress of die grote mentale stress ervaren (L-carnitine draagt ​​bij aan concentratie en geheugen):

600-900 mg (2-3 maatschepjes) per dag.

Kinderen ouder dan 3 jaar met groeiachterstand (het lichaamseigen systeem voor de synthese van L-carnitine, ook wel de "groeivitamine" genoemd, begint pas te werken vanaf de leeftijd van veertien):

Op aanbeveling van een arts, 300-600 mg (1-2 maatlepels) per dag.

Voor mensen met een verzwakte hartspier om hart- en vaatziekten te voorkomen:

600-900 mg (2-3 maatschepjes) per dag.

Ouderen (aangezien het vermogen van het lichaam om L-carnitine te produceren afneemt met de leeftijd):

300 mg (1 maatschepje) per dag.

  1. Staatsregister van geneesmiddelen;
  2. Anatomisch-therapeutische chemische classificatie (ATX);
  3. Nosologische classificatie (ICD-10);
  4. Officiële instructies van de fabrikant.

Prijzen voor L-carnitine in apotheken in Moskou

Vrijgaveformulier: L-carnitine drank 20% 50ml

Lijst met apothekenAdresOpeningstijdenPrijs
Avicenna PharmaJubilee Avenue, 2-BDe klok rond209.00 wrijven.
MIZAR5e microdistrict, 16, gebouw 2Ma-zo: 09: 00-21: 00216.00 wrijven.
MIZARMkr. 6., overleden 29Ma-zo: 09: 00-21: 00216.00 wrijven.
Avicenna PharmaNovoostapovskaya-straat, 4, gebouw 1De klok rond219.00 wrijven.
Avicenna PharmaJenisejskaja st., 5De klok rond219.00 wrijven.
Avicenna PharmaSovkhoznaya st., 20De klok rond219.00 wrijven.
MIZARShosseynaya st., 52, gebouw 1Ma-zo: 09: 00-21: 00207.00 wrijven.
ASNAUralskaya st., 1Ma-zo: 09: 00-21: 00224.00 wrijven.
ASNAMira Ave., 118Ma-zo: 09: 00-21: 00205.00 wrijven.
LEVENSDUURSolntsevsky vooruitzicht, 28Ma-zo: 09: 00-21: 00228.00 wrijven.
Bekijk alle apotheken

Vrijgaveformulier: L-carnitine capsules 60 stuks.

Lijst met apothekenAdresOpeningstijdenPrijs
Avicenna PharmaJubilee Avenue, 2-BDe klok rond699,00 wrijven.
ASNABorisovskie Prudy st., 10, gebouw 1Ma-zo: 09: 00-23: 00745.49 wrijven.
Avicenna PharmaPetrovsko-Razumovsky proezd, 24, gebouw 2De klok rond889.00 wrijven.
Vriendelijk hartBorisovskie Prudy st., 12, gebouw 1Ma-zo: 09: 00-22: 00898.00 wrijven.
AVICENNA PHARMA Nr.10Vokzalnaya st., 27De klok rond949.00 wrijven.
Sociale apotheekRyazan prospect, 46, gebouw 3De klok rond1098.00 wrijven.
MEDSI-GEZONDHEIDLeninsky pr-kt, 20, gebouw 1Ma-za: 08: 00-21: 00
Zon-zo: 09: 00-19: 00
1170.00 wrijven.
Bekijk alle apotheken

Vrijgaveformulier: L-carnitine capsules 20 stuks.

Lijst met apothekenAdresOpeningstijdenPrijs
KardemomKotelnicheskaya nab, 1/15, gebouw AMa-vr: 11: 00-21: 00
Za-zo: 10: 00-20: 00
176,89 WRIJF.
PharmaTOchakovskoe snelweg, 6, gebouw 2Ma-zo: 09: 00-21: 00135.00 wrijven.
Bekijk alle apotheken

Vrijgaveformulier: L-carnitine tabletten 30 stuks. buitenlandse handel pharma

Waar L-carnitine kopen: bij een apotheek of sportwinkel?

Potten en flessen met het verleidelijke L-Carnitine-label zijn te vinden bij elke drogisterij of sportvoedingswinkel. Waar is de beste plaats om L-carnitine te kopen om uw gekoesterde doelen, namelijk afvallen en meer energie, te bereiken? U moet beginnen bij het belangrijkste: de functies van L-carnitine in het lichaam.

Waarom heeft iemand L-carnitine nodig?

In het menselijk lichaam worden, net als in een chemisch laboratorium, 10 niet-essentiële aminozuren geproduceerd. Een daarvan is carnitine, dat essentieel is voor de normale werking van de hersenen, het hart en de spieren. We halen de hoeveelheid carnitine die nodig is voor het leven uit gewoon voedsel. Het aminozuur wordt aangemaakt in de lever en de nieren en komt van daaruit in het bloed.

Carnitine werkt als een transporteur in het lichaam. Het transporteert vetzuren naar spiercellen waar vet wordt verbrand of geoxideerd. Onjuiste voeding, gebrek aan lichamelijke activiteit of, omgekeerd, overtraining veroorzaken een gebrek aan de actieve vorm van het aminozuur L-carnitine. Dit leidt tot overgewicht, lever- en gastro-intestinale problemen..

Lang voordat L-carnitine werd gebruikt om af te vallen, schreven artsen het als medicijn voor in de volgende gevallen:

· Prematuriteit bij pasgeborenen;

Farmaceutische preparaten van carnitine zijn primair bedoeld voor de behandeling van deze ziekten..

Farmaceutische en sportieve L-carnitine: 5 belangrijke verschillen

Is carnitine in de apotheek schadelijk voor een atleet of een persoon die ervan droomt af te vallen? Nee, maar het zal ook niet nuttig zijn. Dit is hoe de formuleringen van L-carnitine verschillen van sportsupplementen:

1. De aanwezigheid van vreemde ingrediënten. Apothekersiropen bevatten suikermelasse, glucose, zetmeel, dat wil zeggen enkelvoudige koolhydraten, die veel calorieën bevatten.

2. Kleine doseringen. Voor serieuze sportactiviteiten of gewichtsverlies moet u dagelijks 4 g L-carnitine consumeren. Het blijkt dat je om aan de dagelijkse norm te voldoen, een heel pakket farmaceutische preparaten moet drinken.

3. Synthetische oorsprong. Overmatige chemie is een ernstige belemmering voor sport.

4. Hoge prijs. Op het eerste gezicht lijkt het erop dat L-carnitine goedkoper is in de apotheek. Maar vanwege de kleine doseringen zul je in één keer een grote hoeveelheid medicijnen moeten kopen.

Sportsupplementen met L-carnitine zijn, in tegenstelling tot geneesmiddelen, producten die speciaal zijn ontworpen voor atleten.

Handige toedieningsvorm, natuurlijke samenstelling en optimale dosering bepalen de keuze ten gunste van sportwinkels.

Wat is L-carnitine en hoe moet u het innemen?

Bij het sporten, zoals in het dagelijks leven, moet u uw lichaam helpen om te gaan met constante stress. Bovendien is het de moeite waard maatregelen te nemen om ervoor te zorgen dat training effectief en welzijn is..

Ons lichaam is een goed gecoördineerd en duidelijk geprogrammeerd mechanisme. Zijn werk is gebaseerd op de afbraak van verschillende stoffen om energie te verkrijgen. Een van de stoffen die het energieproductieproces ondersteunen, is L-carnitine. In dit artikel zullen we u vertellen over de werking en toepassing ervan..

Wat is L-Carnitine

L-Carnitine is een vitamine-achtige stof die helpt om vetzuren om te zetten in energie. Het werkt als volgt: in ons lichaam wordt energie gesynthetiseerd dankzij speciale delen van cellen - mitochondriën. Deze structuren zetten materie om in energie voor het lichaam, die vervolgens wordt gebruikt om de spieren te laten werken..

Samenstelling

De samenstelling van het preparaat is L-carnitine en bindmiddelen die de tabletten vormen. Niets extra's.

Let bij het kopen van een medicijn op de vervaldatum en de integriteit van de verpakking..

Bron van L-carnitine

L-carnitine wordt aangetroffen in dierlijke producten. Het wordt gevonden in gevogelte, vis, rundvlees, varkensvlees, enzovoort. Het maakt deel uit van eieren, melk, kefir. De moeilijkheid om L-carnitine uit natuurlijke bronnen te verkrijgen, is dat het alleen voorkomt in producten die nog niet thermisch zijn verwerkt.

Een alternatief voor natuurlijke bronnen is de bereiding in tabletten, die op geen enkele manier onderdoen voor de "natuurlijke". Bovendien zijn er opties voor vegetariërs..

Nuttige eigenschappen van Elcarnitine

  1. Aanvulling van het lichaam met energie tijdens het sporten. Het lichaam begint de energie die het uit de vetreserves haalt beter te absorberen, waardoor het gemakkelijker wordt om met de belasting om te gaan. Het verbetert de sportprestaties..
  2. Vet verbranden. Energie voor lichamelijke activiteit wordt gehaald uit vet, waarvan het volume geleidelijk afneemt.
  3. Het verlagen van het totale cholesterolgehalte in het lichaam. Het helpen van de interne organen om de hoeveelheid slechte cholesterol te verminderen.
  4. Vermindering van vermoeidheid en nerveuze spanning. Onze hersenen hebben het meest energie nodig. Dat is de reden waarom, als er genoeg van is, het belangrijkste orgaan van ons lichaam beter begint te werken..
  5. Bevordert het transport van zuurstof door de bloedsomloop.

L-Carnitine-toepassingen

L-carnitine wordt het meest actief gebruikt in de sport, vooral in professionele sporten. Het helpt u droge spiermassa te krijgen en vet te verbranden. Gecombineerd met de vrijwel afwezigheid van bijwerkingen, maken deze eigenschappen de stof een goede hulp voor atleten die hun conditie willen verbeteren en zich willen voorbereiden op wedstrijden..

Vitamine tekort

Een tekort aan levocarnitine kan de algemene toestand van het lichaam beïnvloeden. Het kan met name de mate van vermoeidheid beïnvloeden en de impact van stress op een persoon vergroten. Een volwassene heeft minimaal 200 milligram van deze stof per dag nodig..

Sport

Zoals hierboven vermeld, bevordert L-Carnitine spiergroei en vetverlies. Het vermogen om de ontwikkeling van zogenaamde magere spiermassa te bevorderen is bijzonder waardevol. Deze eigenschap is vooral populair in de professionele sportgemeenschap..

Elcarnitine voor gewichtsverlies

L-carnitine is nuttig voor mensen die willen afvallen. Het voordeel ervan ligt in het feit dat het energie aan het lichaam toevoegt en helpt bij het verbranden van lichaamsvet tijdens cardio-belasting.

Verhoogde mentale alertheid

Doordat L-carnitine een persoon van energie voorziet, wordt het gemakkelijker om analytische taken en verschillende berekeningen uit te voeren. Het is begrijpelijk - voor alle soorten hogere zenuwactiviteit hebben we energie nodig.

Regeneratie

De ongetwijfeld positieve kant van het medicijn is de hulp bij weefselherstel onder zware stress. Het is niet voor niets dat professionele atleten hun toevlucht nemen tot zijn hulp. Ze gebruiken hoge doseringen L-carnitine ter voorbereiding op de wedstrijd, waardoor ze de lat van hun fysieke mogelijkheden hoger leggen..

L-Carnitine Prijs op iHerb

De prijs van het medicijn ligt in het bereik van 500 tot 3000 roebel. Het hangt af van het aantal tabletten in de verpakking, fabrikant, land van herkomst.

Instructies voor het gebruik van L-carnitine in het Russisch

Instructies voor gebruik zijn te vinden op elke L-carnitine-verpakking. De belangrijkste stellingen die erin worden behandeld, hebben betrekking op het dagelijkse minimum: het varieert van 200 tot 1000 mg volgens verschillende schattingen.

Wat betreft de toedieningsmethoden, moet L-carnitine op een lege maag worden ingenomen met een vloeistof, maar minstens een half uur voor de training. Het effect van de stof houdt minimaal 2 uur aan. Gedurende deze tijd moet u een effectieve training geven..

Dosering

Carnitine wordt geleverd in tabletten of capsules die een dosering van 100 tot 500 milligram kunnen bevatten. Bij verhoogde fysieke inspanning nemen atleten ongeveer 1,5-3 gram van deze stof per dag in. Bij twee trainingen moet de dagelijkse dosis in twee worden gedeeld. Belangrijk is dat carnitine het meest effectief is voor aerobe training in plaats van krachttraining..

Fouten bij het innemen van het medicijn tijdens het afvallen

De belangrijkste fout bij het nemen van het medicijn bij het afvallen is de onjuiste combinatie met fysieke activiteit. Ten eerste moet de stof minstens een half uur voor het begin van de training oraal worden ingenomen, omdat het effect net na deze tijd begint. Ten tweede, als u niet genoeg aandacht besteedt aan de fysieke activiteit zelf, zal het effect van het medicijn geen tastbare resultaten opleveren..

Een competente combinatie van training met vetverbrandingssupplementen is de sleutel tot succes.

Vrijgaveformulier

Het medicijn is verkrijgbaar in tablet-, capsule- en vloeibare vorm. Pillen worden langzamer opgenomen dan vloeistof, maar puur praktisch gezien zijn pillen handiger - u kunt ze gemakkelijk meenemen en bijvoorbeeld op weg naar de sportschool gebruiken.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Het belangrijkste om te onthouden bij het gebruik van L-carnitine is dat het minstens een half uur voor de training moet worden ingenomen, omdat het effect rond deze tijd begint..

Bijwerkingen

De stof heeft weinig bijwerkingen. Deze omvatten diarree, hoofdpijn en slapeloosheid. Studies tonen aan dat deze effecten zeldzaam zijn. Meestal neemt het lichaam de stof normaal waar, omdat deze zelf wordt gesynthetiseerd, maar in kleinere doseringen.

Overdoseringen of sterfgevallen als gevolg van de werking van levocartinine werden niet vastgesteld. Dit komt door het feit dat de stof een integraal onderdeel is van ons lichaam. Een persoon is vanaf de geboorte klaar om deze stof te assimileren..

Beoordelingen van L-carnitine op iHerb

Volgens gebruikersrecensies is L-carnitine een stof die helpt om het fysieke uithoudingsvermogen te verhogen en ook de negatieve impact van alledaagse stress op het zenuwstelsel vermindert. Het helpt je echt om vet te verbranden en vetvrije massa te krijgen, maar alleen als je het combineert met lichaamsbeweging en goede voeding..

Volgens onderzoeken van medicijnfabrikanten zijn bijwerkingen echt zeldzaam. Al deze negatieve momenten kunnen worden veroorzaakt door een ongebruikelijke dosis van een stof voor het lichaam..

Populaire vragen

Welke vorm moet u L-carnitine gebruiken om af te vallen?

Het maakt niet uit of u de carnitine in pilvorm of in vloeibare vorm inneemt. Het enige verschil is dat het in vloeibare vorm sneller wordt opgenomen. Het wordt echter niet aanbevolen voor degenen die geen sport beoefenen..

De werking van de tabletten begint ongeveer een half uur na inname.

Waarom wordt L-carnitine een kunstmatige vitamine genoemd?

L-carnitine is in feite verwant aan de B-vitamines, maar het is niet echt een vitamine. Het is een vitamine-achtige stof die wordt gesynthetiseerd dankzij vitamine "B" en "C". Bij gebrek aan deze vitamines in het lichaam wordt L-carnitine niet aangemaakt.

Heeft het invloed op de aanpassing aan stress

Natuurlijk heeft L-carnitine een positief effect op het zenuwstelsel. Het verhoogt met name de stressbestendigheid, verbetert het vermogen om beslissingen te nemen in extreme situaties..

Bovendien draagt ​​de stof bij aan een algehele toename van het energieniveau. Goed om met chronische vermoeidheid om te gaan.

Heeft carnitine invloed op de ontwikkeling van de foetus?

Tot op heden zijn er geen ondubbelzinnige conclusies over het effect van L-carnitine op de ontwikkeling van de foetus. Onderzoeksgegevens verschillen. Deskundigen zijn het erover eens dat de stof geen sterk negatief effect heeft op de foetus, maar het is nog steeds de moeite waard om een ​​specialist te raadplegen over het gebruik van dit medicijn in een bepaald geval.

Tot slot wil ik er nogmaals aan herinneren dat het gebruik van het medicijn alleen nuttig is voor mensen als het voorkomt in combinatie met training en het juiste dieet. L-carnitine is geen magische dieetpil. En het gebruik ervan zonder te sporten, kan in principe het tegenovergestelde effect hebben: gewichtstoename.

Het medicijn heeft zich echter bewezen als een onmisbare assistent voor mensen die naar hun figuur kijken en professionele atleten. De werking ervan is inderdaad gebaseerd op natuurlijke processen die door de natuur zijn vastgelegd..

Sport verstandig, help je lichaam met de juiste stoffen en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.

Elcarnitine voor gewichtsverlies beoordeelt de prijs in een apotheek

Bijwerkingen

Omdat het lichaam ook elcarnitine aanmaakt, beweert de geneeskunde dat er als zodanig geen bijwerkingen zijn. Vanuit het oogpunt van atleten is er echter één nadeel: door de toename van het metabolisme bij regelmatige training neemt de eetlust dramatisch toe.

Bij het gebruik van L-carnitine is het belangrijk om de volgende voedingsregels in acht te nemen:

  • Vijf maaltijden per dag;
  • Meer fruit en groenten;
  • Uitsluiting van het dieet van zoet en alcoholisch;
  • Beperking van het gebruik van vette voedingsmiddelen;
  • Porties niet meer dan 300 g;
  • Het eiwitsnelheid is 1 g per 1 kg lichaamsgewicht per dag;
  • Niet meer dan 60 g vet;
  • Zorg voor voldoende enkelvoudig onverzadigd vet.

Elcarnitine is een geschikte manier om niet alleen het proces van afvallen te versnellen, maar ook om het uithoudingsvermogen te verhogen. Vergeet alleen niet dat het raadzaam is om een ​​dieet te volgen of om u aan de regels van goede voeding te houden..

Contra-indicaties en bijwerkingen

Dit probleem moet eerst worden behandeld. "L-carnitine" (consumentenrecensies bevestigen volledig de uitspraken van artsen en voedingsdeskundigen) is niet alleen een soort sportvoeding, maar ook een medicijn dat in de geneeskunde veel wordt gebruikt om verschillende pathologieën te bestrijden. In tegenstelling tot andere medicijnen heeft het echter weinig contra-indicaties. Tijdens de hele periode van klinische onderzoeken, die behoorlijk veel werden uitgevoerd, waren er praktisch geen gevallen waarin tabletten, injecties of poeders voor het bereiden van dranken ongewenste manifestaties veroorzaakten bij ten minste één persoon. Synthetische componenten op basis waarvan medicijnen worden geproduceerd, worden goed opgenomen in het spijsverteringskanaal en worden vervolgens samen met afvalproducten volledig uitgescheiden, zonder zich op te hopen in het lichaam. Dit is het belangrijkste verschil en een van de belangrijkste voordelen van "Elcarnitine" in vergelijking met alle analogen die momenteel te koop zijn..

Wat betreft bijwerkingen, hoewel de kans dat ze zich manifesteren erg klein is, bestaat het toch. Volgens beoordelingen kan "L-carnitine" voor gewichtsverlies leiden tot slaapstoornissen. Vanwege de grote hoeveelheid energie die in het lichaam vrijkomt, kan het voor sommige mensen behoorlijk problematisch zijn om in slaap te vallen. Dit kan echter worden voorkomen door het medicijn 's middags niet in te nemen..

Er is ook een bepaald deel van de ontwikkeling van allergische reacties, maar deze is erg klein, omdat de individuele intolerantie voor het medicijn praktisch niet voorkomt. Als het gebruik van het medicijn gezondheidsproblemen veroorzaakt, moet u de therapie onmiddellijk stoppen en een geprofileerde specialist raadplegen. Ondanks de veiligheid moet men echter zeer voorzichtig zijn met het nemen van voedingssupplementen in de volgende gevallen:

  • tijdens zwangerschap en borstvoeding;
  • voor alle pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
  • in geval van schending van de werking van het maagdarmkanaal;
  • mensen die lijden aan epileptische aanvallen;
  • sommige soorten diabetes mellitus;
  • Leverfalen;
  • AIDS;
  • trombose.

Wat betreft de compatibiliteit met andere medicijnen, het medicijn kan met absoluut elke pil worden ingenomen, omdat de actieve componenten van sportvoeding geen chemische reacties aangaan met stoffen van natuurlijke of synthetische oorsprong..

Een van de meest effectieve en veilige is dus "L-carnitine" voor gewichtsverlies (recensies, prijs zullen aan het einde van het artikel onder uw aandacht worden gebracht). Met zijn hulp kunt u overgewicht bestrijden zonder uw gezondheid te schaden en zonder uw lichaam te martelen met uitputtende diëten, die in de regel niet tot iets goeds leiden..

Wat is L-Carnitine

Volgens medische gegevens is L-carnitine een vitamine-achtige stof die in de menselijke lever en nieren wordt gesynthetiseerd uit de aminozuren lysine en methionine. Als de productie niet voldoende is, kan het tekort worden opgeheven door bepaalde voedingsproducten of voedingssupplementen te nemen. L-carnitine is qua samenstelling vergelijkbaar met de B-vitamines, daarom kan het vitamine B11 worden genoemd. Het supplement is populair bij atleten, voedingsdeskundigen, artsen.

De stof werd voor het eerst geïsoleerd uit menselijke spieren door professor Crimberg in 1905. In 1960 waren ze in staat om het medicijn kunstmatig te synthetiseren en twee jaar later werd de rol van het middel voor het menselijk lichaam bepaald: het vermogen om vetzuren met lange ketens door de binnenmembranen van mitochondriën over te brengen. Wetenschappers hebben ontdekt dat L-carnitine door het lichaam wordt gesynthetiseerd uit lysine, methionine, ijzer, vitamine B3, B6, B1 en C, sommige enzymen.

Waar is het voor nodig

L-carnitinetartraat speelt een belangrijke rol bij de stofwisseling, energie, vetstofwisseling, transport van vetzuren naar cellen. Door het binnendringen van vet in de mitochondriën van cellen, wordt het verbrand en ontvangt het lichaam de nodige energie. Ook vervult een vitamine-achtige stof de volgende functies:

  • zorgt voor conceptie, verdere ontwikkeling en groei van de foetus, met zijn hulp vinden de syntheseprocessen plaats - dit zorgt voor de groei van het kind binnen het normale bereik, vormt het autonome zenuwstelsel, het ruggenmerg en de hersenen;
  • verbetert de gezichtsscherpte en de oogfunctie, voorkomt de ontwikkeling van cataract, vertraagt ​​de natuurlijke processen van degeneratieve veranderingen in de retinale vaten;
  • verhoogt de kwaliteit van het sperma, geeft sperma voldoende motoriek, redt mannen van onvruchtbaarheid.

Wanneer artsen aanbevelen dit medicijn in te nemen

Levocarnitine, waarvan de prijs varieert van 400-500 roebel, kan zonder recept bij elke apotheek worden gekocht, maar voordat u het gebruikt, moet u nog steeds een arts raadplegen. Voor een serieuze behandeling moet voor elke patiënt een individuele aanpak worden gekozen.

Het is erg belangrijk om het juiste behandelschema en de juiste dosering te bepalen. Daarom is het beter om geen zelfmedicatie te geven, maar hulp te zoeken bij een arts.

Vergeet niet dat als u een geneesmiddel verkeerd gebruikt, u alleen uw lichaam beschadigt..

Dit medicijn wordt gebruikt in de kindergeneeskunde voor kinderen met ontwikkelingsachterstand. Het medicijn helpt het gewicht en de groei van de baby te verhogen zonder zijn gezondheid te schaden..

Ook schrijven artsen heel vaak "Levocarnitine", waarvan de prijs in het artikel wordt vermeld, aan patiënten voor om het lichaam te herstellen na operaties of nadat ze ernstige verwondingen hebben opgelopen..

Het medicijn wordt zeer actief gebruikt in de sport, omdat het atleten helpt om snel spiermassa te krijgen.

Artsen raden aan om de remedie voor ouderen te gebruiken. Ze hebben tenslotte spieren, organen en het hele lichaam als geheel is niet meer zo gezond, dus je moet hem helpen. Ouderen die Levocarnitine gebruiken, merken hoe de vitaliteit en veel gezondheidsindicatoren verbeteren.

Ook gebruikt bij symptomen van algemene vermoeidheid en voor de behandeling van vasculaire dystonie.

Gebruiksaanwijzing

Hoe u L-carnitine gebruikt om af te vallen of om de functies van het hart en andere organen en systemen van het lichaam te herstellen, zal de arts u vertellen. Hij beoordeelt de individuele kenmerken van de patiënt, kiest de gewenste lage of hoge dosering en schrijft een medicijnkuur voor. Voor de behandeling van het hart zullen ze tabletten of ampullen met een oplossing kiezen, voor de behandeling van kinderen - siropen, het is nuttig voor atleten om te drinken in de vorm van dranken, en vrouwen wordt aangeraden om capsules te gebruiken om af te vallen.

Hoe L-carnitine-capsules te drinken

Acetyl L-Carnitine-capsules zijn bedoeld voor orale toediening en mogen niet worden gekauwd of verdeeld. Als u capsules doorslikt, drink ze dan met schoon water. Volwassenen moeten 2-3 keer per dag 250-500 mg krijgen, atleten - 500-1500 mg eenmaal voor de training. De cursus duurt ongeveer 4-6 weken, maar niet langer dan zes maanden. Kinderen krijgen geen L-carnitine in capsulevorm voorgeschreven vanwege het ongemak van de dosering.

In ampullen

L-carnitine in ampullen is bedoeld voor intramusculaire of intraveneuze toediening. Het wordt voorgeschreven wanneer tabletten of capsules niet kunnen worden doorgeslikt of in acute perioden van ziekte. 1 ml wordt verdund met 50 ml zoutoplossing of 5% glucose-oplossing. Het medicijn wordt intraveneus geïnjecteerd in een langzame stroom of infuus, intramusculair. De dosering is afhankelijk van het soort ziekte:

  • voor hemodialyse - 2 g eenmaal;
  • cardiogene shock - 3-5 g / dag voor 2-3 doses;
  • myocardinfarct - 3-5 g / dag in de eerste drie dagen, daarna wordt de dosis gehalveerd;
  • acute circulatiestoornissen van de hersenen - 1 g in de eerste drie dagen, daarna 0,5-1 g intraveneus in een kuur van 3-7 dagen, de cursus kan binnen twee weken worden herhaald;
  • in de periode na een beroerte - 0,5-1 g intraveneus of intramusculair 2-3 maal / dag gedurende een kuur van 3-7 dagen.

Hoe in vloeibare vorm te nemen

Acceptatie van siroop met L-carnitine of speciale dranken is niet afhankelijk van het tijdstip van de maaltijd; siroop wordt onverdund ingenomen. Volwassenen moeten driemaal daags 5 ml krijgen, atleten - eenmaal 15 ml voor de training. De duur van de cursus is 4-6 weken, na enkele weken kan deze worden herhaald. Voor kinderen jonger dan een jaar is de dagelijkse dosis 8-20 druppels, 1-6 jaar oud - 20-28 druppels, 6-12 jaar oud - 2,5 ml. De dosering is verdeeld in 2-3 doses, de cursus is een maand.

Carnitine-tabletten

Net als ampullen worden L-carnitine-tabletten oraal met water ingenomen. Kauw ze niet en maak ze niet fijn. Het verloop van de opname duurt, op basis van de kenmerken van de patiënt. Volwassenen moeten 2-3 keer per dag 200-500 mg krijgen, atleten - 500-2500 mg vóór de training. Het gebruik van het medicijn gedurende meer dan zes maanden per dag is ongewenst, het heeft een negatieve invloed op het lichaam.

Populaire vragen over carnitine

Mensen die carnitine voor een breed scala aan doeleinden hebben gebruikt, melden dat hun algemene welzijn is verbeterd en dat hun prestaties en hersenactiviteit zijn toegenomen. Veel positieve recensies van atleten die het verhoogde uithoudingsvermogen tijdens de training benadrukken en helpen bij het tekenen van het reliëf tijdens de droogperiode.

Niet minder positieve feedback van meisjes die willen afvallen. Zoals de analyse van de informatie die beschikbaar is in het publieke domein laat zien, zijn de enige negatieve recensies over carnitine van mensen die tijdens de inname van het supplement geen verbinding hebben gemaakt met training en alleen vertrouwen op de wonderbaarlijke kracht ervan. Aan hun verwachtingen werd niet voldaan, wat heel natuurlijk is.

We hebben de meest gestelde vragen geselecteerd en korte antwoorden erop voorbereid, zodat u de meest volledige mening over dit medicijn en zijn werking kunt vormen..

VragenAntwoorden
Carnitine is een aminozuur?Nee, maar het komt voort uit een synthese van twee aminozuren: methionine en lysine.
Heeft het invloed op de intra-uteriene ontwikkeling van het kind??Ja, want het embryo krijgt de energie die nodig is voor de ontwikkeling uitsluitend uit vetzuren. En hun splitsing is onmogelijk zonder de deelname van l-carnitine.
Is het mogelijk om de benodigde hoeveelheid l carnitine uit bereid voedsel te halen??Nee, omdat het sterft tijdens warmtebehandeling en in kleine hoeveelheden in producten zit.
Waarom L carnitine een nepvitamine wordt genoemd?Omdat het lichaam het zelf in kleine hoeveelheden kan synthetiseren.
Is het mogelijk om een ​​overdosis te krijgen bij het gebruik van carnitine??Dit is alleen mogelijk bij een regelmatige en aanzienlijke overmaat van de dagelijkse dosis, aangezien ongebruikte resten gewoon in de urine worden uitgescheiden.
Is het mogelijk om zonder training aanzienlijk af te vallen met levocarnitine??Nee, aangezien de maximale concentratie in de spieren zit en dubbele vetverbranding direct optreedt tijdens lichamelijke activiteit.
Verhoogt het echt de weerstand van het lichaam tegen stress??Ja, want carnitine is betrokken bij de bescherming van zenuwweefsels tegen schadelijke stoffen.
Is het mogelijk om het uithoudingsvermogen tijdens de training te vergroten als u carnitine vóór hen gebruikt??Ja, omdat het de algehele toon van het lichaam verhoogt vanwege zijn eigenschappen.
Hoe lang duurt het om het medicijn in te nemen zonder de gezondheid te schaden?Het is raadzaam om de kuur 2 maanden na 2 maanden af ​​te wisselen, zodat het lichaam niet stopt met de productie van l carnitine zelf.
Wordt L-Carnitine beschouwd als een geneesmiddel?Het zit in veel verschillende soorten medicijnen, variërend van medicijnen die de spijsvertering verbeteren tot medicijnen voor de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid. Dit komt door de cruciale behoefte aan deze stof voor het gezond functioneren van het lichaam..
Is het echt voorgeschreven voor anorexia-patiënten??Ja, omdat het metabolische processen normaliseert, de eetlust stimuleert en de spiermassa helpt vergroten.
Veroorzaakt levocarnitine bijwerkingen bij gebruik??Nee, het is onschadelijk voor het lichaam. Bijwerkingen kunnen worden veroorzaakt door aanvullende stoffen die de fabrikant in het medicijn opneemt. Lees voor gebruik de samenstelling zorgvuldig.

Vrijgaveformulier

L-carnitine is een poederachtige substantie die bestaat uit kleine witte kristallen die op suiker lijken. Het lost gemakkelijk op in water. Omdat het medicijn zowel voor de behoeften van atleten als voor de behandeling van verschillende ziekten wordt gebruikt, kunnen de dosering en bijbehorende componenten in de capsule of reep aanzienlijk variëren. Hieronder bespreken we de voor- en nadelen van elk van de geproduceerde vormen van carnitine..

  • Drinken. De meest populaire vorm van uitgifte, de optimale combinatie van prijs / assimilatiesnelheid. Het bevat vaak vitamine C, sporenelementen en vrije calciumionen. Het kan zoetstoffen en smaakstoffen bevatten, dus lees voor gebruik aandachtig om te voorkomen dat u ongewenste stoffen binnenkrijgt. Een van de nadelen is de beperkte houdbaarheid na openen van het deksel..
  • Ingekapseld. Handig omdat het grove vezels bevat die honger na inname van het medicijn voorkomen. De samenstelling bevat cafeïne, vitamines en verschillende sporenelementen. De meest economische optie. Onder de minnen kan men alleen de duur van assimilatie benadrukken - u moet anderhalf uur de tijd nemen voordat u gaat trainen..
  • Ampullen. Bevat een enkele dosis pure carnitine. Vrijwel onmiddellijk geabsorbeerd. Minus - hoge prijs.
  • Bars. Bevat een beperkte hoeveelheid L-carnitine. Handig omdat ze kunnen worden gebruikt als maaltijdvervanger.
  • Gepoederd. De meest zeldzame vorm van vrijgave, onhandig in gebruik en gebruik. Het wordt overdag niet meer dan 1 g gebruikt.
  • Als onderdeel van medicijnen. L-carnitine wordt in veel medicijnen aangetroffen. Maar de dosering hangt in dit geval af van de algemene oriëntatie van het medicijn, daarom is het onaanvaardbaar om het zonder recept van een arts te gebruiken..

Welke vorm van vrijgave te kiezen

Het gebruik van elcarnitine in oplossing of poedervorm heeft de voorkeur voor mensen die moeite hebben met het doorslikken van tabletten of capsules. De benodigde hoeveelheid poeder wordt vooraf afgemeten met een speciale maatbeker en opgelost in water. Het nadeel van deze vorm van afgifte is het ongemak van het innemen: het is moeilijk om het mee te nemen, meet de benodigde hoeveelheid vloeistof of poeder af en was vervolgens de maatbeker.

Het is handiger om een ​​capsule of tablet in te nemen als u niet thuis bent. Portiesticks zijn ook behoorlijk populair: je hoeft niet de benodigde hoeveelheid van het medicijn af te meten, een stick bevat een enkele dosis.

In vloeibare vorm wordt elcarnitine sneller opgenomen, maar dergelijke vormen van afgifte bevatten in de regel bovendien smaakstoffen, kleurstoffen, zoetstoffen, dus mensen met allergieën kunnen beter kiezen voor tabletten of capsules. Trouwens, in termen van biologische beschikbaarheid van het actieve ingrediënt, zijn capsules praktisch niet inferieur aan vloeibare analogen..

Het gebruik van injectievormen is alleen mogelijk onder toezicht van een arts..

Overzicht van geneesmiddelen met verschillen en kenmerken van elcarnitine

  • Geneesmiddelen (elkar, carnitine, carniteen) worden wettelijk onderworpen aan complexe, meerfasige klinische onderzoeken, daarom bevatten ze nauwkeurig gekalibreerde concentraties van de werkzame stof en hulpcomponenten, die noodzakelijkerwijs in de annotatie worden aangegeven. Ze hebben het mechanisme van therapeutische werking en farmacokinetiek (transformatie van het medicijn na binnenkomst in het lichaam) in detail bestudeerd. De vermelde fondsen worden geproduceerd in de vorm van tabletten, capsules, oplossingen voor intern gebruik in verschillende doseringen, in ampullen voor intraveneuze en intramusculaire toediening. Geneesmiddelen met elcarnitine worden alleen via het apotheeksysteem verkocht, er is geen recept nodig voor de aankoop.
  • Biologisch actieve toevoegingen - voedingssupplementen - (carniton, L-carnitine) ondergaan een eenvoudiger registratieschema, daarom vindt u geen beschrijvingen van farmacokinetiek en farmacodynamiek in hun gebruiksaanwijzing, en de geneesmiddelen zelf kunnen een lager zuiveringsniveau hebben en onzuiverheden bevatten die niet in de annotatie worden vermeld... Door onvoldoende aantal onderzoeken hebben voedingssupplementen in de regel minder indicaties en contra-indicaties voor gebruik. De vorm van productie van voedingssupplementen kan ook verschillen: tabletten, capsules, oplossing voor intern gebruik, poeder voor oplossingsbereiding. Supplementen met elcarnitine kunnen niet alleen in apotheken worden verkocht, maar ook in sportvoedingswinkels, op internet.

Naast de vermelde voedingssupplementen zijn er gecombineerde producten die, naast elcarnitine, andere stoffen bevatten die de werking ervan aanvullen. Deze omvatten Doppelherz actieve L-carnitine + magnesium en Turboslim Alpha liponzuur en L-carnitine.

De laatste optie is overigens een voorbeeld van het gebruik van elcarnitine om af te vallen..

L-carnitine contra-indicaties

Ondanks het feit dat het aminozuur geen schadelijk effect heeft op het lichaam, is het voor patiënten met bepaalde soorten ziekten beter om gewaarschuwd te worden voor het gebruik van het medicijn zonder eerst een arts te raadplegen. Dit zijn onder meer personen met:

  • Hypertensie.
  • Cirrose.
  • Suikerziekte.
  • Nierziekte.
  • Perifere vaatziekte.
  • Ook raden we af om het medicijn voor zwangere vrouwen te gebruiken..

Is het mogelijk om L-Carnitine bij een apotheek te kopen??

Levocarnitine is zonder recept verkrijgbaar, dus er kunnen geen problemen zijn bij het verkrijgen ervan. Het wordt ook altijd verkocht in sportvoedingswinkels. De prijs van het medicijn begint vanaf 50 roebel en meer.

Helpt levocarnitine u echt om af te vallen??

Het moet meteen gezegd worden dat het nemen van alleen L-Carnitine niet tot het gewenste resultaat zal leiden. Na het lezen van veel artikelen over het onderwerp afvallen, komen ze echter tot de conclusie dat dit voldoende is. Veel meisjes vervangen alle maaltijden door deze stof..

Een aminozuur werkt alleen als je aan het werk bent. Dit betekent dat je actief moet sporten en goed moet eten..

Onthoud de drie belangrijkste regels die u zullen helpen om af te vallen:

L-Carnitine draagt ​​alleen bij aan de snelle afbraak van vetten tijdens het sporten. De lijst met activiteiten is als volgt:

  • Lopen in een hoog tempo
  • Dansen
  • Rennen
  • Aerobic oefening
  • Wielersport
  • Lessen in de sportschool of thuis
  • Yoga, Pilates

Houd uw trainingsduur bij.

Om de prestaties van L-carnitine te beïnvloeden, moet de training minstens 25 minuten duren. Het is noodzakelijk dat het natuurlijke proces van vetverbranding wordt geactiveerd, waarna het medicijn "aan de slag gaat" en het proces versterkt. Het kan zowel vóór de training als tijdens de training worden ingenomen..

Het is het gemakkelijkst om het medicijn in vloeibare vorm in te nemen. Zijn actie begint het snelst.

Goede voeding

Een goede voeding is essentieel. Het lichaam moet worden afgestemd, zodat het zelf de processen van het verbranden van lichaamsvet activeert

U moet een duidelijk maaltijdplan hebben. Eet bijvoorbeeld gesplitste maaltijden - vijf keer per dag. Eet eiwitrijk voedsel voordat u gaat sporten. Onthoud dat het gebruik van het medicijn niet mag worden gecombineerd met strikte en caloriearme diëten, het resultaat zal het tegenovergestelde zijn.

Eet na het voltooien van uw training het eerste uur niets. Maak dan een eiwitshake of eet een eiwitmaaltijd.

Door aan deze voorwaarden te voldoen, kunt u sneller resultaten boeken. Gewoon L-Carnitine nemen terwijl u op de bank zit, levert niets op..

Welke L-carnitine is effectiever voor degenen die afvallen

El-carnitine komt in verschillende soorten chemische verbindingen voor. Wat zijn de bodemeigenschappen en wat is het verschil tussen beide? Laten we proberen het uit te zoeken. Ik zal u zeer dankbaar zijn als u mij, nadat u een onnauwkeurigheid in de tekst hebt ontdekt, op de goede weg wilt wijzen en mij corrigeert. Een biologische stof wordt dus op de markt aangeboden door de volgende verbindingen:

  • L-carnitinetartraat
  • L-carnitinefumaraat
  • Acetyl L-Carnitine
  • Propionyl L-Carnitine
  • Pure L-Carnitine (basis of vrije vorm)

L-carnitinetartraat

Tegenwoordig is het de biologisch meest actieve vorm en met een hoge biologische beschikbaarheid, ondanks het feit dat later acetylcarnitine verscheen en probeerde het te verdringen. Eenmaal in het spijsverteringskanaal wordt het gemakkelijk afgebroken tot pure carnitine en wijnsteenzuur. Ze worden afzonderlijk geassimileerd. Het wordt meestal aanbevolen om te helpen bij het afvallen. U kunt deze opties kopen:

  • L-Carnitine 1000 mg, 100 tabletten door Now Foods
  • L-Carnitine-L-Tartraatpoeder 300g door AI Sports Nutrition

Gebruik de speciale code FMM868 bij het afrekenen om korting te krijgen.

L-carnitinefumaraat

De biologische beschikbaarheid van deze verbinding blijft ver achter. Het wordt verkregen door fumaarzuur en pure levocarnitine te combineren. Dit zout heeft een lagere lipotrope werking, het voordeel van de stof blijft echter het effect op het werk van het hart en de bloedvaten..

Acetyl L-Carnitine

Acetylcarnitine is een relatief recente uitvinding. Aan gewone carnitine zit een acetylgroep vast. Zo dachten de fabrikanten de biologische beschikbaarheid en assimilatie te verbeteren. Maar helaas is dit niet gebeurd - dit is een minpuntje. Maar deze verbinding heeft een uitstekend vermogen om de bloed-hersenbarrière naar de hersenen te passeren - dat is een pluspunt. Dientengevolge heeft acetyl L-carnitine een uitgesproken effect op het stimuleren van de metabolische processen van de hersenen, het verbeteren van het geheugen, het denken en het voorkomen van mentale leeftijdsgerelateerde stoornissen en het chronisch vermoeidheidssyndroom. De beste vertegenwoordigers van deze groep carnitine zijn:

  • Acetyl L Carnitine + liponzuur en arginine, 500 mg, 100 Capsules door Jarrow Formulas
  • Acetyl L Carnitine, 500 mg, 240 capsules door Country Life

Gebruik couponcode FMM868 bij het afrekenen om uw aankoop goedkoper te maken.

Propionyl L-carnitine

Het is een ester van carnitine en wordt meestal geproduceerd in combinatie met het aminozuur glycine. Het blijkt een bepaald complex te zijn - glycine propionyl-L-carnitine (GPLC). De belangrijkste functie, naast deelname aan het lipidenmetabolisme, is het verbeteren van de synthese van stikstofmonoxide (NO)

Dit is een zeer belangrijke stof die wordt aangemaakt in vaatcellen en een vaatverwijdend effect heeft. Dit is erg belangrijk voor mensen met hart- en vaatziekten, ischemische hartaandoeningen, hartfalen, claudicatio intermittens, erectiestoornissen, enz.

Deze stof heeft ook zijn antioxiderende eigenschappen getoond, verbetert de synthese van testosteron en beïnvloedt de kwaliteit van het sperma, verlaagt het melkzuurgehalte na de training en verhoogt ook het uithoudingsvermogen. Samen met acetyl L-carnitine gebruiken artsen het bij de behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom. U kunt deze opties gebruiken:

  • Glycine Propionyl-L-Carnitine + Acetyl-L-Carnitine, 60 capsules op levensverlenging
  • Glycine Propionyl-L-Carnitine (GPLC) Glycocarn + co-enzym Q10, 60 capsules door Now Foods

Als je van deze producten houdt, gebruik dan code FMM868 om ze nog goedkoper te maken.

100% pure L-carnitine

Atleten noemen deze carnitinebasis of klassieke carnitine. In termen van biologische beschikbaarheid is het niet minder dan carnitinetartraat. Dit zie je in de onderstaande afbeelding. Desondanks is pure carnitine iets goedkoper. U kunt prijzen vergelijken en kiezen welke u het beste bevalt. Ik bied je de volgende mogelijkheden:

Instructies voor carnitinechloride

Wat is dit verband? Lang geleden, ongeveer 50 jaar geleden, kregen ze voor het eerst een nieuwe stof - carnitine, en de allereerste vorm was gewoon chloride. Tegenwoordig heeft het zijn vroegere populariteit verloren. Deze verbinding bevat niet alleen de L-isomeer van carnitine, maar ook de D-vorm. Dit DL-carnitinechloride is dus met succes gebruikt bij de behandeling van neurologische aandoeningen. Het vond zijn toepassing echter niet in de sport, maar allemaal vanwege zijn D-isomeer in de samenstelling. Deze stof wordt tot op de dag van vandaag nog steeds uitsluitend geproduceerd voor therapeutische doeleinden in de neurologie. Vrijgaveformulier - 10% oplossingen voor intraveneuze en intramusculaire toediening, 5 ml.

Kenmerken van het gebruik van het medicijn

Capsule- en tabletvormen van L-carnitine worden strikt volgens de indicaties van de arts gebruikt, ze kunnen niet worden gekauwd of geplet. Voor kinderen is het beter om siroop te kiezen, speciale drankjes zijn geschikt voor atleten, parenterale oplossingen zijn geschikt voor patiënten met hart- en hersenproblemen. De ene kuur duurt 4-6 weken, tenzij een arts een andere voorschrijft. De dagelijkse dosering is verdeeld in 2-3 doses, behalve voor atleten.

Levocarnitine voor kinderen

De duur van de inname van L-carnitine voor kinderen is minimaal een maand, tussen de kuren is het toegestaan ​​om een ​​week pauze te nemen en de therapie te herhalen. Tot een jaar wordt het gebruik van siroop in een hoeveelheid van 10-20 druppels één keer aangegeven. Kinderen van één tot zes jaar krijgen 20-27 druppels per keer, 6-12 jaar oud - elk 2,4-2,5 ml siroop. U kunt het medicijn 2-3 keer per dag innemen..

Hoe u L-carnitine gebruikt om vet te verbranden

Complexe therapie tegen obesitas kan L-carnitine omvatten, maar alleen in combinatie met fysieke activiteit en goede voeding. Kenmerken van het prima medicijn voor gewichtsverlies:

  • de eerste dosis van 2 g wordt een half uur voor het ontbijt ingenomen;
  • de tweede - een half uur voor de lunch, de derde - voor het avondeten;
  • 600 mg ingenomen vóór de training
  • je moet minstens vijf keer per dag eten;
  • u moet het caloriegehalte van voedsel controleren, de hoeveelheid geconsumeerde suiker en enkelvoudige koolhydraten verminderen;
  • per dag is het toegestaan ​​om niet meer dan 50 g vet, 1 g eiwit per kg gewicht te eten;
  • alcohol volledig opgeven;
  • fysieke activiteit moet minstens 25 minuten duren - het kan dansen, hardlopen, aerobics zijn;
  • eet iets proteïne voor de training, je kunt 1-1,5 uur na de training eten.

Voor hart

L-carnitine voor het hart wordt ingenomen als een ampul voor injectie. Bij ischemische hartziekte wordt gedurende drie dagen 1 g oplossing / dag voorgeschreven, daarna wordt de dosering gedurende een week verlaagd tot 0,5 g per dag. Na 14 dagen kunt u de kuur van 3-5 dagen herhalen. Bij herstel van een beroerte worden dagelijks 1-2 ampullen gedurende een week voorgeschreven, na 14 dagen wordt de cursus herhaald.

Bij een acuut infarct wordt 3-5 g / dag gedurende 2-3 doses in de eerste twee dagen geïnjecteerd, daarna wordt de dosis verlaagd tot 1-2 g.Bij cardiogene shock wordt 3-5 g / dag in 2-3 doses in een kuur voorgeschreven totdat de patiënt vertrekt vanuit een shocktoestand. Bij een secundaire deficiëntie die is ontstaan ​​tegen de achtergrond van reguliere hemodialyse, krijgt de patiënt na elke ingreep één keer 2 g geïnjecteerd.

Bij het sporten

Atleten die betrokken zijn bij aërobe of anaërobe sporten hebben suppletie met L-carnitine nodig vanwege een gebrek daaraan. Bovendien verhoogt het product het uithoudingsvermogen met frequente en intensieve training, het medicijn helpt om af te vallen of aan te komen. De optimale dosis voor atleten wordt beschouwd als 500-2000 mg / dag, een enkele dosis is gelijk aan 500-750 mg, in totaal per dag kunt u het supplement driemaal of 1000 mg tweemaal innemen. Drink L-carnitine een half uur voor de training en 's ochtends op een lege maag; op dagen van inactiviteit moet de tweede dosis tussen de maaltijden worden ingenomen.

Voordeel en nadeel

De gunstige eigenschappen zijn als volgt:

  • Verbetert het uithoudingsvermogen.
  • Verhoogde efficiëntie.
  • Vermindert vermoeidheid.
  • Na het sporten wordt de kracht sneller hersteld.
  • Pijn na inspanning elimineren.
  • Het cholesterolgehalte in het bloed is genormaliseerd.
  • Gebruikt voor de preventie van hart- en vaatziekten.
  • Het wordt gebruikt voor ARVI.

Onjuist gebruik van het voedingsadditief kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Als er overmatige consumptie van vetreserves optreedt, zullen de buikorganen en het hart eronder lijden. Gebruik L-Carnitine alleen zoals voorgeschreven.

De schade van het medicijn komt tot uiting in de volgende verschijnselen:

  • Nervositeit.
  • Slapeloosheid.
  • Er treedt overmatige angst op.

Als het gebruik van het medicijn geen effect heeft, wordt het misbruikt. Als het dagelijkse dieet 1000-3000 mg van het medicijn bevat, is een matige training en een caloriearm dieet vereist. In dit geval wordt het resultaat snel weergegeven.

Toepassingsregels

Weten hoe u L-Carnitine moet innemen, is erg belangrijk om er het maximale uit te halen. Methoden en doseringen worden bepaald door verschillende factoren

Het geselecteerde medicijn en de individuele kenmerken spelen een hoofdrol..

Op de markt vind je verschillende voedingssupplementen met levocarnitine: in capsules en tabletten, in vloeibare vorm, in poeder. Elk wordt geleverd met instructies die moeten worden gevolgd. Als de aanbevolen doseringen of het doseringsschema om de een of andere reden niet bij u passen, kunt u deze parameters altijd met uw coach corrigeren..

Deze optie verdient zelfs de voorkeur, aangezien de instructeur uw persoonlijke gegevens professioneel kan beoordelen en op basis daarvan kan aanbevelen hoe het gekochte medicijn het beste kan worden gedronken. Dit hangt af van uw basisgewicht, gezondheidsstatus en de intensiteit van de beoogde training..

Capsules en tabletten

Dit is de handigste en meest gevraagde vorm. De juiste inname van L-carnitine in capsules en tabletten wordt bepaald door de instructies voor elk afzonderlijk medicijn, omdat de concentratie van de werkzame stof erin kan verschillen.

De aanbevolen dagelijkse dosis is niet meer dan 3.000 mg. Het moet in porties worden verdeeld..

Als er een keuze is tussen tabletten en capsules, geef dan de voorkeur aan het laatste. Ze worden sneller in het bloed opgenomen..

Geconcentreerde siroop of lichte L-carnitine-oplossing wordt met of zonder voedsel ingenomen. Het wordt onverdund gedronken. Atleten wordt geadviseerd om eenmaal per dag 15 ml voor de training te consumeren. De duur van de cursus is 6 weken, daarna is er een pauze van 2 weken en wordt het vorige schema weer herhaald.

Levocarnitine poeder is een kristallijn wit concentraat, smaak- en geurloos. Gemakkelijk oplosbaar in water, je kunt het zelfs met sap drinken. Zuinig qua dosering. Het enige nadeel is dat het tijd kost om te koken. Voor het gemak maken fabrikanten het product compleet met een maatbeker.

Carnitine vind je in stokjes, wat erg handig is: 1 stokje = 1 portie. Elk medicijn gaat vergezeld van instructies voor gebruik van de fabrikant, die de aanbevolen dosering aangeeft.

  1. De eerste portie poeder - 's morgens voor de maaltijd, de tweede - 30 minuten voor de training.
  2. Als fysieke activiteit geweldig is, kunt u 3 keer per dag drinken.
  3. Cursus: 2 maanden afvallen / 2 weken rust. U kunt deze regeling zes maanden herhalen.

De maximale dagelijkse dosering blijft hetzelfde als bij het gebruik van capsules - 3000 mg, maar het is niet nodig om dit punt in te halen. Afhankelijk van het doel van het gebruik van levocarnitine-poeder, kunnen de dagelijkse doses verschillen:

  • voor complexe therapie: 1200 mg;
  • bij krachtige lichamelijke inspanning: 1 600 mg;
  • voor atleten: 2.000 mg;
  • gewichtsverlies: 1.500 mg.

Let op de volgende poedervormige preparaten:

  • 300 gram pure carnitine van RPS Nutrition (VS);
  • gewichtsverlies + verbetering van de bloedcirculatie, hersen- en hartactiviteit van Scitec Nutrition (VS);
  • concentraat van carnitine, taurine en B-vitamines uit Ostrovit (Polen);
  • lipotroop complex met minerale supplementen, anabole en neurostimulerende cafeïne van PowerPro (VS);
  • complex met driewaardig chroom en plantenextracten van BioTech (VS);
  • 4 vormen (puur, tratraat, acetyl, fumaraat) met aroma's van CarnibolicNutrabolics (VS);
  • 300 g levocarnitinetartraat zonder toevoegingen van Anabolic Innovations (VS);
  • 700 ml acetyl L-carnitine met stearinezuur van SAN (VS).

Dit zijn de meest effectieve poederpreparaten die zich in de voedingssupplementenmarkt hebben bewezen..

Een andere manier om L-carnitine te gebruiken, is door een 10% -oplossing in een spier of ader te injecteren. Het wordt voorgeschreven als oraal gebruik niet mogelijk is (met verwondingen aan de mondholte, spijsverteringsorganen). De dosering wordt individueel bepaald.

  1. 100 mg van de stof wordt verdund in 50 ml natriumchloride-oplossing (0,9%).
  2. Langzaam in een ader geïnjecteerd: jet (ongeveer 3 minuten) of druppelen (ongeveer 60 druppels / min).

Houd er rekening mee dat injecties met L-carnitine vaak ongemakkelijk zijn. Bijwerkingen zijn onder meer schade aan bloedvaten, zachte weefsels.

Van alle methoden om geneesmiddelen met levocarnitine te gebruiken, is injectie het meest effectief, maar tegelijkertijd niet helemaal succesvol. Ten eerste kan niet iedereen zichzelf een injectie geven. Ten tweede verstoren de pijnlijke gewaarwordingen daarna de training..

Meer Over De Diagnose Van Diabetes

Thiazide diuretica. Lijst met medicijnen, wat is het, werkingsmechanisme, contra-indicaties, bijwerkingen

Diëten

Thiazidediuretica worden, indien voorgeschreven in minimale therapeutische doses, gekenmerkt door een hoge mate van veiligheid.

Cholesterol tijdens de zwangerschap: de norm voor trimesters, de redenen voor hoge tarieven

Behandeling

De toename van de cholesterolconcentratie tijdens de zwangerschap wordt verklaard door veranderingen in de hormonale achtergrond, het metabolisme van de vrouw.